24式太極拳の記事

今日はNSI清和台スポーツクラブでの「入門」「24式」太極拳。

今日はジムに行くまでドタバタ。。。
いつもより10分ぐらい遅くに家を出たので、焦りまくりました。
まぁ…、時間配分が下手な僕が悪いんだけど。。。
幸い道中がスムースだったので時間には間に合ったものの…、とりあえず反省。。。ヽ(_ )

で、そこでＵさんと遭遇!!!
先週は太極拳クラスへの復帰を楽しみにしていたのに、主治医の許可が下りずに断念されてましたが……… なんと、今日から無事に復帰!!!
でも聞けば「許可はまだだけど、もう来ました♪」という半ば強引な復帰のようで…（￣o￣；ｿ､ｿｳﾅﾉ…?

でもすごく嬉しい!!!(*^-^*)
Ｕさんの復帰も嬉しいけど、それに加えてそんなにこの時間を楽しみにしてもらえてることを知ると、どう表現していいのか分からないぐらい嬉しいです♪（＾＾；ゞ

これからも末永く太極拳の時間を楽しんで下さいませ～♪(^O^)/

さてさて今日の「入門」は歩行練習の意識付けとして少し要求を高めた内容で説明いたしました。
その状態でみなさんの動作を見ていくと、ほとんどの方がより良く改善されてたように感じます。
中には大きく改善された方もいましたよ♪
あとは、その状態をしっかり意識しながら練習して行って下さい。

最後は全員で音楽なし（音楽に頼らない）で全套を通してもらいました。
VeryGood!!!∑d(≧▽≦*)OK!!

「24式」の方は、今日から今年最後までの４回を使って、「24式太極拳」の第１組～第８組を４回に分けての「おさらい練習」に入りました。

今日は第１組～第２組の終わりまで（「起勢（チーシー）」～「左右倒巻肱（ズオヨウダオジェンゴン）」）を練習。
目立って見える誤った動きや少し疎かになっていた部分を指摘しながら説明。

上手く修正できた方や今日「ピン♪」と来た方など、各々収穫があった模様v(*’-‘*)oォヶォヶ♪

太極拳の習得過程では同じことを繰り返して言っていても、上手く伝わるタイミング、吸収できるタイミングは様々です。。。
１回目で上手く伝わる場合もあれば、２回、３回目で伝わる場合もあります。
これはおそらく皆さんが経験することではないかと思うのですが、説明する側はいつも同じことを言ってるんですよね(^^*;
１回目、２回目では上手く飲み込めなかったけど、５回目、１０回目で「いまやっと分かった～♪」なんてザラ。。。

僕もよく先生に「いつも言ってるんやけどねぇ…(-_-#)」と言われることもあります(^^;

「ピン♪」と来た瞬間を逃さずに、そしてその収穫を今後の太極拳に活かして下さい♪(^O^)ﾉｼ

今日は日生中央で「川西風月太極拳クラブ」の教室。

今日も体験希望者（女性）が１名♪…のはずが、急遽、仕事で来れなくなってしまったとの事…。
ご本人も本日の体験を楽しみにされてたご様子でしたが残念…、「来週こそは…!!」と仰られていたので、次週、教室でお待ちしておりま～す♪m(_ _)m

体験希望者…と言えば、先週仲間入りした180cm越えの若き青年。。。

本日も一番乗りで教室に来られてヤル気満々♪♪♪(^-^)

で、ご本人曰く「YOUTUBEで勉強してきた」との事………（・・；

予習、復習というのはとても感心、感心♪♪♪(^-^*)(･･*)ｳﾝｳﾝ

でも…。。。

ユ…、YOUTUBEかぁ………(ー.ー )ヤな予感。。。

たしかに今やネットで膨大な数の動画が手軽に見れる世の中。
「太極拳」や「24式太極拳」などで検索すりゃ、その数は相当なものです…。
それと同時に本当に素晴らしい動画もあれば、「ちょwwwいやいやそれは…www ﾌﾟﾁｯ!w」的な動画もあるわけで、いくら検索に該当したと言ってもピンきりなんですよね。。。
前者のような良い動画と出会えれば良い手本にもなるのでしょうが、後者のような動画を手本にしてしまった場合、動作における「変な情報（独特の癖）」が入ってしまうのでこれまた厄介。。。
まぁ「流れを覚えるだけ」にとどめてくれれば良いのですが…（－－；ｿｳﾊｲｶﾅｲ…。

でもその意気込みは十分買えると思います♪(^-^)ｂGood!!
練習も汗だくで頑張ってたし、あとは焦らないようにまずは動きを覚えて頂ければ良いかなと思います。。。 この調子で男性陣も女性陣に負けじと切磋琢磨しながら頑張って欲しいですね～♪
（￣∇￣（＿ ＿ ）ｳﾝｳﾝ

さてさて本日の練習、「高探馬（カオタンマ）」→「蹬脚（ドンジャオ）」→「双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）」→「転身左蹬脚（ズアンシェンズオドンジャオ）」のおさらい。

やはり脚を蹴り上げる箇所ということで、片足で立たなきゃならない…バランスをとらなきゃならない…という感じで「とても力みやすい（緊張しやすい）」みたいなので、そこを逆に力まずに緩めながら、軸を作って引き上げていくと言うことを説明しました。

まぁ「緩み」については永年の課題と言うか、僕自身も耳の痛い話で…(ー″ー；ｿﾚﾊｿﾚ､ｺﾚﾊｺﾚ

生徒さんの中にはもう既に脚を高く上げれる状態の人（もうコレはある種の才能ですね）もいますし、バランス感覚に優れている方（かなりの努力が伺えます）もいます…。
「もう少しココをこうすれば…」と思いながら、ひとりひとり声を掛けさせて頂きましたが、少しでも上達のプラスになれば嬉しいですね♪(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

そして今日のアロマは「森林浴」系のイメージ。。。
ローズマリー、ゼラニウム、その他２種に加えて、今回初登場の月桃をブレンド♪

なんとも不思議な良い香り………でした。。。(　▽　)ｏ〇Ｏ

今日は私自身の出場日。
今回は24式太極拳Bクラス（40歳以上）デビューの日です。

とりあえず結果を。
3位で、表彰台に乗る事が出来ました〜‼ヽ(；▽；)ノ
2位と同点だったんだけど近似点とか何かで3位になったようです。

でも思ってたよりも良い結果が出たので、ホッとしました♪(^-^)

そしてたくさんの方と知り合えて、私にとってはとても充実した大会になりました♪

お声をかけて下さった皆さん、応援して下さった皆さん、ホントにありがとうございましたm(_ _)m

まずは結果報告…m(_ _)m