レッスンの記事

今日は日生中央での太極拳教室。

準備体操後におひとり体調を崩されて早退されるハプニングが………。
なんでも、午前中の用事がお忙しかったようで疲れが溜まっていたみたい。。。
踢腿の時に表情を見て「顔色が優れないな…」と気になったのですが、残念なことに予感が的中してしまったようです…。

ひょっとしたら、もっと早くからしんどかったのかも知れませんね…。
こちらからももっと早くにお声を掛けてあげれば良かったです…。。。
お疲れのときは無理をせずに、体を休ませてあげてください。。。

そしてまた元気になったら皆と一緒に楽しい時間を過ごせるように努めてくださいね。
お大事に。。。

話しは変わって、今日も嬉しいことに体験レッスン参加者がお一人♪♪♪(^-^)
なんと、今年早くもお二人目です!!
しかも今日の体験者の方も当クラブの生徒さんの一人とお知り合い（職場の同僚）だとか♪

その生徒さんが、職場のお昼休みに動かれてるのを見て興味を持たれたとの事♪♪♪
そのおかげもあって、初参加なのに周りの皆さんの動きを見ながらの練習も頑張ってついて来る事が出来てました(￣o￣)ｫｫ…

しかし本日も練習内容が24式太極拳の後半部分だったので、何の動きかチンプンカンプンだったみたいですが、今日のレッスンを楽しんでいただけたみたいで本日入会されました♪♪♪(^-^)
少しずつで良いので、頑張ってみんなと一緒に動いていって下さい。

それにしても、お仕事の合間（お昼休み）に生徒さんが太極拳を練習（復習?予習?）していると聞いてすごく嬉しいですね♪
やはり自発的に練習されてる方の技能の上達は、全くされてない方と比べると明らかに違いますから、ぜひぜひご家庭でも少しずつ思い出しながら動いてみて下さい。。。

そのうち、教室では気付けなかったことにも独自の練習で気付けれるようになりますから♪

今日は日生中央で「川西風月太極拳クラブ」の教室♪(^-^)

今日からは通常の練習となるので、套路の内容も少し先へ進み始めました(^^)

昨年暮れの練習は「海底針」というまた中途半端なところで終わってしまったので、とりあえずしばらくは套路の流れを追うことを優先に進めたいと思います。
あと少しで1周目が終わるので。。。

1周目が終われば、また套路の頭の部分（起勢～）から2周目～と言う感じで、また少しずつ套路の流れを繰り返し行い練習してもらいます。

太極拳の習得にはこのように繰り返し練習して行く事が欠かせません。。。

繰り返し練習することによって再発見があったり、一つ一つの動作内容への理解や、体の使い方への理解を深めてもらえれば、より太極拳が楽しく身近なものになってくれると思います。
そして各々の太極拳の動きに、より深みや幅が回を追うごとに増してくれるものと思います。

話し変わって、今日は今年第1号の体験レッスン参加者がお一人♪♪♪(^-^)
なんと偶然にも当クラブの生徒さんの一人とお友達だとか♪
こういう習い事って、知り合いの方が教室にいるとなると、どことなくホッと安心できる頼もしい存在になりますよね♪
そして今日の体験参加者の方はダンス経験者でもあるみたいで、さすがに身体能力も高そう♪♪♪
参加初日にしてなかなかバランス軸が良かったです。(￣o￣)ﾎﾎｫ…

しかし本日の練習内容が24式太極拳の後半部分と言う事もあり、手が回らず個別指導させて頂くことが出来なかったのが心残り…m(_ _)mｽﾐﾏｾﾝ…
ですが、今日のレッスンを楽しんでいただけたみたいで入会して頂けました♪♪♪(^-^)
今度は時間を見ながら少しずつ基礎的な部分をお伝えさせて頂こうと思います。
これからも皆さんと一緒に末永く頑張って下さいね♪(^-^)ﾉｼ

で、今日はそのお友達の方がおニューの「武術（ウーシュー）シューズ」を履いてこられました♪(^O^)b ｶｯｺｲｲ!!
タイプは僕と同じ色のタイプなのですが、なんかとても嬉しかったです♪(*^-^*)
とても似合ってらっしゃいましたよ～♪♪♪(ﾟ∇ﾟd) ｸﾞｯ!!

NSIの方では「ウーシューシューズ」を履いて練習されてる方がだいぶ増えているのですが、太極拳を習うにあたって太極拳用の靴を履いてくれたり、太極拳用の表演パンツを履いてくれたりしているのを見ると、とても嬉しくなってしまいます。。。
なんか太極拳への姿勢や意気込みが目で見て分かると言うか伝わってくる感じがして…(^^*)

僕も生徒さんにはよくおススメするのですが、表演パンツを履くのに抵抗があるとか少し恥ずかしいなどという言葉をよく耳にします。

でも、やはりそこは形（格好）から入ることも大事だと思いますよ。

バレエを習う人はレオタードを着るように、柔道を習う人は柔道着を着るように、剣道を習う人も剣道着を着るように…、茶道では着物、野球やサッカーでもユニフォームを着ます。

太極拳は練習着に関して特別強制的な部分はありませんので、ジャージやトレーニングウェアなどの軽装でも自由で結構なのですが、できれば積極的に太極拳を練習するための姿をご自身でセルフプロデュースして頂ければ嬉しいですね♪(^_^)

私が知っている所のほとんどでは、結構みなさん「次の表演パンツはピンクにしよう♪」とか「自分は紫にしよう♪」とか「オーソドックスに黒!!」とか、まるでファッションショーさながら色とりどりの表演パンツが並んで皆でワイワイと練習されています。
「このパンツの色には上の服はこの色が似合う」とか、オシャレに着飾ってますよ♪

ぜひぜひ皆さんも遠慮せず、恥ずかしがらずに着飾って下さい!!ヽ(ﾟｰﾟ*)

きっと動きもいつもの5割増しで綺麗に見えると思いますよ～♪♪♪ヾ(￣∀￣*)

今日はNSI清和台スポーツクラブでの「入門」「24式」太極拳。

今日は寒い寒い。。。((-_-；))
スタジオに入った途端、冷えた空気を感じて「もうそんな季節になったんだなぁ…」と。。。
でもこういう冷えた時期は色々と体に痛みが出やすい時期なので皆さんも用心して下さいね。

僕も夏にダウンした時に再発したヘルニアで、今も左足は痺れた状態 (-_-;ｳｰﾝ
動くたびに本能的にロックがかかってしまうんだけど、まだ最悪の状態（思い出すのも辛いぐらいの激痛）にまでは来てないので自分でやれることをやりながら日々「腰の爆弾」と付き合ってます…。

一番ダメなのは「痛いから…」で何もしないのはかえって悪循環なので、その「痛み」と上手く相談しながら体を少しずつ動かして補強できるようにすることが大切です。(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!
あ、当然無理しちゃダメですけど、安静と運動は上手く使い分けて…。

なので、早速今日はスタジオに暖房を入れた状態でレッスン開始～♪

練習内容は先週やった「転身搬攔捶（ズアンシェンバンランチュイ）」と、少し先に進んで「如封似閉（ルーフォンスービィ）」。
24式後半の「見せる部分」としてはしっかりと動いてもらいたい所。
でも割とこのクラスの生徒さんは全員で動くととても綺麗。。。(ﾉ´▽｀)ﾉ ｵｵｵｵｯ♪
なんだろう…息が合ってるのかな…、なんか「とても良い感じ」(^ω^)b ｸﾞｯ

ただ個々の練習を見るとまだまだ気になる部分は多いので、もう少し動きを確認してから次の項目へ進みたいような気も。。。(￣^￣；)ゞ
だんだんと生徒さんへの要求が高くなってきた証拠なのかな…???ヾ(´ー｀)