レッスンの記事

今日は日生中央での太極拳教室。

朝から突然背中（右の真ん中辺り）が痛み出しました…。。。

最初は「違和感があるなぁ…」程度だったんだけど、昼前から痛みが増し始めて…。

 

「やばい…、ぎっくり腰…、く、来るのか…!???(￣△￣;;」

と、痛み止めを飲んで日生中央へ。。。

 

運悪く、レッスン中に腰がストーンと落ちてしまえば、やむなく途中棄権になるかも…、そんな不安の中、レッスンが始まるまで教室で少しストレッチ。

背中に繋がる動きは全て響いてくるので、股関節のストレッチをしながら徐々に背中を伸ばしたりと色々工夫していたのですが…。。。

 

レッスン開始後、準備体操中に声を掛けながら体を動かしてると、

 

ズキン………∑(T△T;;ｧｩｯ…｡｡｡

 

その瞬間、思わず声は裏返るわ、小さく「ふぬっ…!!」とか「ふぉうっ…」とか変なうめき声が出るわで、実に最悪…orz

何とか最後までごまかし繕ってたけれど………。
たぶん「今日は何か様子が変やね…」ぐらい思われたかも知れませんね………orz

 

さてさて本日は嫁さんのお知り合いの方が体験レッスンで参加して下さいました。

以前、バトミントンをされてたと言うことで、柔軟性もあって運動神経も良さそう。

いつも圧腿（ストレッチ）で使うバーも、いきなり一番上に足を乗せていたみたいなので驚き…!!!
∑(￣□￣*;ｫｫｫ…｡｡｡
だけど後で聞くと、ズボンが若干運動にそぐわない硬めの生地だったため、破けやしないか心配だったとか…(^ｍ^*;

そんなバーを使ったストレッチでは、当クラブの黒一点マスク・ド・Mさんが一段下のバーに足を乗せて苦悶の表情を浮かべていると、その隣で最近ドSであることが発覚したMさんが女王様のような言葉で「一番上に足を乗せたら気持ちいいよ…フッフッフッ。。。」と不敵な笑みを浮かべながらドSっぷりを発揮しておりました…(－－*;（MさんなのにSって…。）

毎度ながら、なんともにぎやかなストレッチの時間、
マスク・ド・M vs ドSカルーゴ（60分１本勝負）
SとMだけに、実にかみ合った試合でした………(￣_￣*;

 

今日体験に来られた方は「緩む（鬆）と言う意味が分からない…。。。」と仰ってましたが、まぁすぐには無理かもです…(^^;
体で緩みを感じて上手く使えるようになるのはある程度の月日や年数は必要だと思います。
最初の間は緩めてるようだけど、実は緩めてる「つもり」な動きが多いのですが、本当に心地良く緩むと、ずっと体がひとつに繋がった状態で動けるように感じます。

またどんなスポーツでも「緩み（鬆）」は不可欠で、それこそバトミントンをされる時に、股関節が固まったままだとあんな早い動きに順応、対応が出来ないと思います…。。。
股関節のみならず、全体的にリラックスして緩めてスタンバイしておくことで素早く反応できるものだと思いますよ…。。。
（「虚脱」はダメですけどね…。。。(^_^;）

ある種のニュートラルな状態。。。

まずは動作を覚えて、リラックスして体を緩めることから始めて行きましょう♪(^-^)
難しい事かも知れませんが、少しずつ一緒にがんばって行きましょう♪♪♪(*^-^*)ﾉｼ

 

本日の番外編：

練習終了後、扉を開けると廊下の空気が蒸し暑い…。。。((((￣△￣;;
ご近所仲間のTさんとMさん（ドSカルーゴ）が帰るとき、

 

「お疲れ様～♪すごく蒸し暑いから気をつけて帰ってねぇ～(*^-^*)ﾉｼ」

 

「ありがとうございま～す♪♪♪(*^o^*)ﾉｼ(*^o^*)ﾉｼ」

 

「僕も家ではこの暑さに毎日ぐったりしてるからね…(^O^;ゞﾊﾊﾊ…」

 

「え～…!???先生、そんな涼しい頭してるのに…ヾ(￣∀￣ )」

 

「ﾊﾊﾊ…ﾊ…｡｡｡(^O^;ゞ………｡｡｡ ………orz」

 

 

これは涼しい頭をしてるんじゃなくて、暖かい頭にならないだけです………(－－)

極寒の厳しい寒い冬も涼しい頭にしかできない………orz

 

まさに「暇を持て余した神々の悪戯」（by モンスターエンジン）。。。

 

Oh, God!! Give Me Baaaaack…!!! щ(T□Tщ)

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」での太極拳クラス。

いつもと比べると比較的涼しい一日なのに、なんだかダルく感じる。。。
湿度が高いせいなのかな…???

こう言う時は注意が散漫になりやすいので、なるべく気を引き締めて…o(￣ω￣)o

 

ところが「入門」の時間が終わって、「24式」のクラスが始まった直後…。

次のCDの準備をしてたら背後にズラリと押しよせる影が………。。。∑(￣□￣ﾉ;ﾉ

 

なんと生徒さんたちから

「先生、おめでとうございます!!」

の声と一緒に、全日本大会1位のお祝いの贈り物が………!!!!!ヽ(:TOT:)ノﾜｧ～!!

 

昨日に続き、今日も生徒さんたちから祝ってもらえるなんて…、
なんという「ありがたき幸せ」。。。

「生徒さんたちからの贈り物」それは…

 

「紹興貴酒（15年陳）」!!!
陶器の入れ物が高級感溢れていてすごく綺麗…。。。

 

なんか、開けるの勿体無いなぁ………。。。(*^-^*)

大切に、大切にいただきます…。。。
（「逆流性食道炎」にならない程度に…ネ♪(￣ｍ￣*;ﾑﾌ♪）（←あ、またなるな…きっと）

皆さん本当にどうもありがとうございました…m(_ _)m

 

お礼に「今日は優しいレッスンにしようかなぁ～♪(*^-^*)」なんて言ってたのに…、

気がつけば
「海底針（ハイディージェン）」「閃通臂（シァントンペイ）」と後半のツライ部分でしたね………思い返したらオニでした…。。。(￣ω￣A;ｽ､ｽﾐﾏｾﾝ…｡｡｡

 

練習終了後は、技能検定を控えた方々の検定練習を♪♪♪(^-^)

最近の猛暑や、巷の熱中症などの話題をニュースなどで見ていると、まず最初に気になるのが生徒さんの体調…。

なので、念のため…、

「大丈夫…???疲れてない…???…(・・;」と聞いてみたところ、

「大丈夫です!!やはり一通り見てもらいたいので…。」と言う力強い答え…(^-^)

自分が検定を受ける時は色々と不安なので、普通に検定練習をしてきてたんだけど…
いざ自分が検定を受ける人を「送り出す側」になった時、やはり生徒さんが練習などに疲れてしまいやしないかと、とても気になってしまってました。。。

でも、やはり前向きな人はタフですね…。

そういや僕も「豪雨の日」も、「猛暑の日」も、「極寒の日」も、足繁く練習に通っておりました…。。。

でも疲れた時は遠慮しないでね。
ダウンしてしまっては元も子もないからね…(^-^)b

検定実施日まであと少し、一緒に合格目指して頑張りましょう!!O(^O^)o

 

そして…。

「NSI清和台」太極拳クラスの皆さん、今日は本当にありがとうございました。。。

とてもとても嬉しかったです♪♪♪(*^-^*)

これからもどうぞ末永くよろしくお願いいたします♪♪♪m(_ _)m

今日は日生中央での太極拳教室。

まずは先週、教室に設置されているホワイトボードに置き忘れた「メモ帳、ボールペン、ホワイトボード用のマジック（黒＆赤）」を回収保管して下さったセンタービルの管理職員様、大変お手数をおかけいたしました。

そして、その忘れ物を持ってきてくれたＫさんこと「マスク・ド・Ｍ」さん、どうもありがとうございました♪♪♪m(_ _)m

これからは忘れ物をしないように気をつけます。。。
（でも、また忘れた時はヨロシクお願いします♪♪♪(￣∀￣;ゞ（←反省の色が薄い…））

 

さてさて本日の練習。。。

いつにも増して「笑い声が渦巻く一日」…。
今日は最速で教室の入り口をくぐった瞬間に爆笑しだす人も…(^▽^)（原因は内緒）
やはり大いに笑って、その笑い声に囲まれて時間を過ごすのはすごく良い事ですよね♪
気分も明るくなるし、少々のイヤな事は忘れてしまえるし…。。。
昔から「笑う門には福来る」と言いますしネ♪♪♪(*^-^*)b

これからは「アロマ太極拳」と一緒に「笑う太極拳」も売りにしようかな…。。。

当クラブの生徒さんたちは個性豊かな方がズラリと勢揃いしていますからね♪(^-^)

まぁ、みんなで大いに笑って楽しい時間にしましょう!!

 

今日は先週教室に訪ねて来られたご夫婦の奥様が、無料体験にご参加くださいました♪(*^-^*)

初めての太極拳。。。

年齢を重ねてからの練習参加のため、事前に「ご自身の体力に合わせて無理のないように動かれること」をお伝えして、レッスン開始。

準備体操を経ての、圧腿（ストレッチ）、踢腿（脚上げ）、站椿功（基本の姿勢）…。
そして簡化套路（24式）。。。

 

いきなりで、大変お疲れになった事だと思います。。。

 

「疲れただろうなぁ…。。。」

「きつくなかったかなぁ…。。。」

 

と色々心配しておりましたが…。

 

 

「いままで汗かいた事がなかったけど、良い汗がかけた～!!!」

と思いのほか良い効果があらわれて喜ばれておられました。。。

その後の練習も無理のないように自分自身で上手くコントロールしながら、体験レッスンを楽しんでいただけてた様子♪♪♪(^-^)

 

「来週からも練習に参加します!!」

と力強い言葉をいただき、当クラブメンバーに仲間入りされました!!(*^-^*)ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

 

太極拳は代謝促進に優れていますので、たくさんの年月をかけて正しい動きを習得していきながらこれからの健康にもお役立てください♪
「汗をかく」と言うことは健康上非常に大切なことですからね。。。

ぜひぜひ、これからも末永く当クラブの皆と一緒に楽しい時間を…♪♪♪(*^-^*)
（ご主人様もお時間の都合が良い時は、ぜひご一緒にどうぞ…♪♪♪(^-^)b）

 

みんなも新しい仲間が増えるのを楽しみにしています。

一緒に「楽しく太極拳を学びたい方」大歓迎ですよ♪(*^O^*)