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今日は「コナミスポーツクラブ川西緑台」の太極拳クラス。

本日のお題は「雲手（ユンショウ）」。

手法「雲掌（ユンヂャン）」、歩法「側行歩（ツァーシンブー）」。

套路でもこの部分の手法、歩法は独特になりますよね。。。

 

そのせいか人によっては動作がロボットのように硬くぎこちなくなりやすいし（角があるような動き）、柔らかく動いていたとしてもフニャフニャと規定の動き（軸、重心、身法、勁の流れ、拡がり、などなど）から外れる動きになっていたら、それはそれであまり良くない…。。。

 

なので動作方法を伝える時は「どう言えば適切か…」いろいろ悩んでしまいます…。。。

 

初心者の方にはあまりアレもコレも伝えすぎると頭がパンクしてしまうかもしれないので、出来るだけ解かりやすく簡素に。。。

とは言え、コナミには熟練者の方も結構大勢いるので、やはり細かいことも伝えていかないと…。
（もちろん自分が教えられる範囲内で…だけれど。。。(^^;）

 

そんなこんなを一応心掛けながら伝えてみたのですが…。

 

上手く伝わったかな～…(^o^;

 

あとは個々で体の動きを感じながら動くと、動作がスッキリする瞬間があると思うので、上手く「その場所、その瞬間」を探してみてください♪(^-^)b（←帰ってから自分でも練習してた）

 

 

 

その前に、いい加減「雲（くも）」と「蜘蛛（クモ）」の発音の違いをなんとかしなきゃ…。
※関連ブログ記事（筋肉がつったでござるの巻）

 

 

 

でも………、どっちも一緒じゃん…。。。(－－#;（←違いの分からない男）

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

「入門」「24式」ともに今日は参加者が少なかったですなぁ～(^_^;

 

NSIのオープン当時から「入門太極拳」に参加し続けてくれている唯一の男性も、

 

「先生、今日は（参加者）少ないですね～。。。(^o^;」と思わずボソッと…。。。

 

「ホント…、皆どこに行っちゃったんだろうね～♪♪♪(*^ｍ^*)」と、僕も思わず…(^^;

 

だがその含み笑いの裏には、
（その分、今日は皆の動きをみっちり見れるね～♪♪♪ヾ(￣∀￣*)ﾆﾔﾘ☆）
と言う企みが…。。。(￣ｍ￣)ｸｯｸｯｸｯ…｡｡｡

 

 

練習終了後の検定練習の皆さんも、回を追う毎にドンドン良くなってきています!!

注意点の指摘に対する、反応や体のコントロールも日に日に良くなってきているし…、
あとは「覚えた事をなるべく忘れないようにしてね～♪♪♪」ですね(*^-^*)

動作、定式（最終形）、タイミング………、あ、全部か………(￣o￣*;ゞ
（まぁ…、僕も他人の事言えないんだけれどね…(^o^;ゞ）

 

 

話変わって、昨年の暮れ頃に肩を骨折してしまったＵさん…。。。
（NSIのオープン当時から、ほぼ皆勤で参加されていた生徒さんです♪♪♪）

年末年始は治療、安静のためにお会いできなかったのですが、今日久しぶりに元気な姿を見られて
一安心♪♪♪ヾ(*^O^*)ﾉｼ

 

休憩時間にスタジオに来てくれて、近況などのお話をしてくれたのですが…。。。

ちょうど今は治療から6週目ぐらいで「肩はもうくっついた!!(^O^)」との事。

だけど動作などで肩を上げると少し痛みなどがあり不安なので、もう少し太極拳は控えさせてもらいます………との事でした。

 

うん、うん、まずは無理しないでね♪(^-^)

しっかり養生して、
「よし!!もういけるぞ!!p(^O^)q」
ってなったら、また参加しに来て下さい♪♪♪

 

また、今日の話をしている中でも、日常で腕を上げる時が不安との事。。。

 

そう言いながら僕の前で腕を上げて見せるときに、一緒に肩も上げようとする（肩から上げようとする）ので…、

「腕を上げる時は、少し肩を緩めて（緩んだ肩を支点にして）肩から動かさずに腕を上げてみた方が良いと思いますよ…。」と少しアドバイス。（沈肩墜肘）

「せっかく太極拳を習ってきたんだから、実生活でも要素を取り入れて、肩を緩めて沈めた状態から腕を動かしてみれば、少しは楽に使えると思いますよ。」
と言いながらサポートしてみると、Ｕさんの腕が前方にスゥ～…っと上がりだしました♪

 

Ｕさんも「わっ♪♪♪(*°▽°*)」と驚かれていましたが、太極拳で得た知識を上手く活用して実生活に役立てる事が出来れば、きっと便利なはず♪♪♪(*^-^*)b

 

そしてそれが功を奏して、太極拳の方でも良い効果が出るようになれば良いですね!!

 

「怪我の功名」…と言うか、今回の災難を逆手にとって上手く利用してやりましょ♪♪♪

 

「災い転じて福となす」です♪(￣∀￣)b

今日は日生中央「川西風月太極拳クラブ」。

昨日の夕食がこたえたか…、体が重い…。非常に重い…。。。

どことなくいつもよりかは顔が丸々しているように自分自身で感じてしまう…。

そして動きも、なぁ～んか鈍い…。

朝からの冷え込み、冷たい雨も重なったせいで、さらに動きが鈍～い…(－－#;

 

ホント、暴飲暴食は「百害あって一利なし」!!!

 

分かってはいる…。分かってはいるんだけれど…。。。
ご馳走を目の前にして、箸が進まないなんて事はまず考えられない………(*￣^￣*)
(我が主義に反する…。)

 

だけど、結局は後悔してるんですよねぇ～…(－－*;

「ぅぅぅ～…、これからは気をつけよう…」と肝に銘じて…。。。

 

 

 

そしてまた繰り返す。。。

 

 

 

いやはや、人間とは弱い生き物ですなぁ～………(_ _ ;

 

さて、少しは体を絞って元に戻さなきゃ…。。。(^_^*;

（ダイエットは明日から～♪♪♪）

 

今日は「起勢（チーシー）」～「左右野馬分鬃（ズオヨウイェマーフェンゾン）」～「白鶴亮翅（バイフーリャンチ）」だったから、まだ良かったけれど…♪♪♪(^-^*;
（後半じゃなくて良かった…。。。）

 

生徒さんたちも今日は寒い中、教室に来て練習を頑張って、準備体操が終わった頃には体が温々だった様子♪♪♪

 

でも帰りは外が冷え込んでいるので、風邪引かないように気をつけなきゃね…。

 

 

テレビの予報では、明日も冷え込むとの事…orz

 

 

春はまだですかな…。。。(′_′*;