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昨日は「全日本武術太極拳選手権大会」（神戸市水道局たちばな研修センターにて）の練習日。

実はこの前日の朝方にウチの猫が足元に擦り寄ってきたので、抱っこしてあげようと持ち上げた瞬間、腰にイヤ～な痛みが…（￣□||||！！
そうです…「ぎっくり腰」です…(T△T)

過去に２度ほど経験してるので、日々気をつけてはいるのですがコレばかりはいつなるか
分からない…(-＿-)ｳｰﾑ
相当ムチャな動きをしてもならない時はならないし、何でもない日常の動作でもなる時はなる。
なのでホントに予測不能…(-＿-)ｳ､ｳｰﾑ

幸い今回の３度目に関しては「痛みの察知」が早かったのか、「ヤバ!!ﾊｯ!(｀ﾛ´;)」と思った瞬間に腰をリセットしてニュートラルの位置へ。
（あそこで無理して立ち上がってしまえば完全に「３日間絶対安静コース」でした(-ﾉ-)/Ωﾁｰﾝ）
若干の腰への違和感は残ったものの、幸い日常の動作には支障が無い程度に収まりました。
とは言うものの、この日は私の太極拳の練習日、そして翌日には全日本大会の練習日。
練習に行く用意はしていたものの、ギリギリまで悩んだ末にとりあえず一日安静をとって翌日の全日本大会の練習に行ける様にすることにしました。

で、練習当日７～８割程度の腰の状態で神戸へ。
電車での移動中は人がいっぱいでほとんど座れず…、その立っている間にイヤ～な鈍痛が増し、腰の状態が悪くなっていくのが分かりました。
「困ったな～…、動けるかなぁ～…(ﾉ_-;)ﾊｱ…」と思いながら練習会場へ。
会場ではストレッチしながら腰と股関節を伸ばしたり緩めたり…、「ま、大丈夫♪」と平然な顔しながらしっかり動いたつもりでしたが、当日の先生に指摘を受けながら「ひょっとして今日腰痛い???」と聞かれビックリ!!(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
絶対さとられないように動いたつもりなのに…
「え…（ちょ、マジ!?）…分かるんですか???（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･」と聞くと、
「ウン、いつもと違うから」…と。
はぁ…、知らず知らず動きに出てしまうもんなんですね…。（自分でも気付かない内に庇ってたのか…）やはり見る人が見れば分かるもんなんですね。

で、無事に練習が終わり、翌朝には腰が動かなくなることも覚悟していたのですが、ﾀｽｹﾃｰ!;´Д`)/
なんと腰がスッキリ♪ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!
いつもより少し調子が良いぐらいな感じです（なんでかな～???）♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･・ﾍ(=￣∇￣)ﾉ
ま、何はともあれ無事に練習ができてよかったです。

今日はNSI清和台スポーツクラブでの「入門太極拳」と「24式太極拳」の日。
「入門太極拳」のクラスでは、今日は”十字手”、”収勢”を説明。
套路の終わりの部分なので気分的には「一段落～♪」と、少しホッとする時間と言う感じもするのですが、套路は最後の最後まで気を抜かず丁寧に体の中を感じながら動いてもらいたいので、そうも言ってられない…(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

と思ってたら、今日は基本の姿勢「站椿功（たんとうこう）」や「起勢」の練習から、なんか生徒さんたちの動きが綺麗にまとまっているような…Σ(･ω･ﾉ)ﾉｵｫｯ!?
そりゃぁアレコレ言い出したらキリが無い（←それは僕も一緒♪v(￣ー￣ )）でしょうが、普通に見てて「ナニ？どうしたの？？？いつもより良いじゃん♪綺麗じゃん～♪」って普通に思ってしまいましたよ♪(≧∇≦)b OK

で、音楽をかけて套路を通してもらうと、列も綺麗に揃って動きもみんな揃ってて、傍で見てると皆さんの習い始めの（「こんなん覚えられへ～ん!!」「体が動けへ～ん!!」と言ってた）頃を思い出して、感慨深げにニヤついてしまいました…。

「ちゃんと動いてんじゃん…♪(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ」

頭の中では「このまま太極拳フェスティバルに出した～い!!!」と思ったんだけど、みんな嫌がるんだろうなぁ～…でも今年は出てよ、みんな…(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・

その後は二つのグループに分かれて発表会♪　今日は◎でした♪(￣∇￣ﾉﾉ”ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

今日は日生中央での太極拳教室。
来週で開講からまる２ヶ月…、早いものですね。
初心者から始められて着々と上達されてきてる方や、すでに太極拳を習って来られた方もステップアップのためにとても熱心に練習されていますく(￣△￣)ノｶﾞﾝﾊﾞﾚｪｪｪｪｪ!!

今日はそんな生徒さんたちの練習風景をご紹介♪☆ヽ(▽⌒*)ﾖﾛｼｸ♪
いつかは画像をアップしたいなと毎回思ってたのですが、いつも思い出すのはレッスンが終わって皆が帰ってから…。でも今日はギリギリ終了間際に思い出せたので、急遽、兼アシスタントの妻に撮影を頼みました♪
お休みされた生徒さんもいらっしゃったので、全員じゃないのが残念だけど。。。(_ _。)

逆光でいまいちハッキリと写ってませんでした…（ほとんどシルエット）Σ(Ｔ▽Ｔ;)
そのうえ撮影用に並んでもらってないので、撮った角度から小さくしか写らなかった人や全く写らなかった人も…（なので、少々トリミング、色補正を…※一部かなり解像度が悪いです）

また機会があれば、生徒さんの練習風景を撮影して紹介したいけど…どうかな…嫌がるかな？？？

で、いつかはNSIの生徒さんも撮りたいんだけど、こっちはさすがに許可でないかな…(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ