ブログ(コメント機能付)

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

梅雨入りを十分感じさせられる空模様の一日で、暑くは無いんだけどなんとなくジメジメ。。。
湿気が強いせいか、スタジオの床（フローリング）は「キュッキュッ…」と音が鳴るし…。
まるで子供用の「音がなる靴」を履いてるかのよう。。。(￣ω￣;

そう言えば、今ちょうど「トライやるウィーク」真っ只中なので、スタジオの外では近所の中学生らしき子たちがウロウロ。

この「トライやるウィーク」って、社会見学というよりか社会体験と言う感じですね。。。

毎年、色んな子たちがスポーツクラブでも「お仕事」を体験しているようなのですが。
今年もきちんと挨拶は出来てるし、なかなかしっかりしてる子が多かったような気がします。。。

まぁ僕の中学生時代とは大違いですな………((((((*－－; ｵﾊｽﾞｶｼｲ
なぁ～んにも考えてなかったもんなぁ…、将来の事とか(ﾟ∀ﾟ*;)（←自由になれた気がした15の夜）
挨拶ぐらいちゃんと出来る子ではありましたがね…♪♪♪(￣∀￣)ｱﾀﾘﾏｴ
うん、あまり思い出さないようにしよう。。。恥ずかしくて胃が痛くなる…。

 

最近、メキメキと腕を上げてきたＷさん。。。
基本の姿勢（站椿功）の時に、何かいつもと座る場所が違うなぁ～…と思ったら
「実は足を痛めた…」との事。。。

ひょ…、ひょっとして練習をさせ過ぎてしまった…!???∑σ(￣◇￣ ;（←コイツが原因!???）

と思ったら、なんと…階段から滑り落ちたとか。。。

でもそこはさすがのＷさん…転倒せずに見事に着地!!!(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞｵﾐｺﾞﾄ!!☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
なんかその着地、見たかったような…。(°∀°*)（←スパイダーマンの着地をイメージしている）

ところが、着地した時に足に急に力（負荷）が働いたため「痛み」が残ってしまったとか…。
まぁ…大きな怪我にならなかったのは良かったのですが、痛めてしまったのはつらいですね。。。
くれぐれもお気をつけて。
早く回復しますように。。。m(_ _)m ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ…｡｡｡

 

同じく、こちらのクラスでもホント最近になって急に動きが良くなった人が増えています。。。
やはりそういう「バイオリズム」と言うか、「時期」と言うか…。。。
あるんですよねぇ…そういう瞬間が♪♪♪（あ、もちろん逆（スランプ）も然り…ね。。。）

その「良い変化」を傍で見てて感じ取れた時は、本当に嬉しい…。。。
たぶん、当のご本人よりも…(^_^*;
気がついたら自分でも知らないうちに顔が笑っているもんだから、なんかコワイ…(*￣∀￣*)ﾆﾔﾘ

全体を見てる感じでは、これからもそんな人がドンドン増えてきそうに感じてるんだけど…。。。

 

まぁ…、それは僕の楽しみとして、そっと「その瞬間」を待つとしよう♪♪♪ヽ(￣∀￣)☆ｷﾗｰﾝ

今日は日生中央での太極拳教室。

こちら近畿地方もいよいよ梅雨入り。。。
（例年より10日ほど早目だとか…）
まだ今日はポツポツと雨が降ったかな…???程度の天気で、ほど良く涼しい感じ。。。
時たま風が強そうな感じだったけどね～。

だけど教室の中は準備体操、圧腿、踢腿が終わった頃にはみんな汗だく…。
今日もみんなゲラゲラ笑いながら、頑張って練習されてました♪(*^-^*)

練習中、今日は少人数に別れて少し表演してもらったのですが、コレがなかなか堂々たるモノ♪
ヾ(￣∀￣*)ﾔﾙｼﾞｬﾝ…♪♪♪

意外と「自分の思ったように体を動かす」と言う事は難しい事なのですが、それでも週を追うごとに目に見えて上達してる人、少しずつコントロールできるようになった人が増えてきましたもんね♪

これからもその調子で焦らず頑張ってもらいたいですO(*^-^*)o

 

そう言えばネットやTVの話では、この時期は「汗」をしっかりかいた方が良いみたいだとか。。。
なんでも、今年の夏は「猛暑」になるとの事ですが、やはり怖いのが「熱中症」。。。

それに備えて「暑さに負けない体」にしておきたいわけですが、その鍵となるのが「汗」だそうです…。
日頃から汗をかける体を作っておくことで、体温調節を上手くコントロール出来るようにするのが、暑さへの予防になると言うことらしいですね…。。。（汗をかくことで体温を下げる）

もちろん運動中は適度な「水分補給（スポーツドリンクなど）」をしっかりとって「脱水症状」にも気をつけなければいけません。
かと言って運動をせずに「汗を上手く排出できないような体」の状態にしてしまうと、熱が内側にこもりやすい（体温が下げられない）のでこれも危険…。。。

過剰な運動や、まったく体を動かさないと言った「偏り」はダメだけど、健康的で適度な運動のもと、普段から体をコントロールできる状態に保ち、自然に対応できる体づくりは必要。。。

常に無理のない範囲で体を動かしていくのが大切なんでしょうね、きっと…。。。

 

暑い日が来ると、僕もつい「動きたくねぇぇぇ～………o(－_－o; ｸﾞｯﾀｧ～｡｡｡」となりますけど。

 

これからも少し思い切って、暑さ対策に「良い汗」かきましょう♪O(*^-^*)o

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

今日も暑さが厳しい一日。。。

玄関を出た瞬間「モワッ…」と熱波に包まれ、
思わず「うわぁ………(－”－ ;」と言ってしまうぐらい。。。

昨今の異常な寒暖差、頻発する地震、環境汚染、異常な竜巻…などなど、なかなか生きるに厳しい世界になってきたような。。。

それでもただひたすら一日一日を有意義に楽しく暮らせるように…。

そして自身の貴重な時間を割いてでも練習に来てくれる生徒さんに
「今日も楽しかった～♪」
「今日も良い勉強になった～♪」
と思って頂けるならば、それは何よりも嬉しいこと。。。

 

こんな暑さなんかに負けてられるか～っ!!!

と車に乗ってスポーツクラブへ。。。

 

 

*** 走行中 ***

 

 

 

ピタッ。。。

 

 

 

フロントガラス（運転席側）に不時着したカメムシ。。。

 

 

 

「……………(－”－ ;…｡｡｡」

 

 

 

運転中の視界のど真ん中でモゾモゾ。。。

 

 

 

「……………なんなん…???(－”－ ;」

 

 

 

モゾモゾ。。。

 

 

 

「……………すごい気が散るんやけど…(－”－ ;」

 

 

 

モゾモゾモゾ。。。

 

 

 

「……………う、運転に集中できない…(－”－ ;」
（もうワイパー動かし…。。。いやいや、あかん…悲惨な事になりそう…カメムシやし。。。）

 

で、結局駐車場まで一緒に同伴出勤。。。

 

駐車してフロントガラスに目をやると…あれ…???…カメムシがいない。。。

 

 

 

「ヤ、ヤロウ………、タダ乗りしやがって………(－”－ ;」（←カメムシにまでナメられてる…）

 

まぁ…あの「嫌な匂い」も付けられなかったから別に良いけどさ。。。

 

 

さて今日の「入門」「24式」クラス。

先週から身体の歪みが気になってるＦさん…。。。

何度か以前にも「歪み」の事を伝えて、カバンなどを肩に掛けたりする時は「偏らない方が良いよ。。。」とお伝えした事もありましたが。。。

太極拳の動作（姿勢）の最中に歪みが見えると言うよりも、普段の姿勢から歪みが見えたのでおそらくその状態がＦさんにとって自然な状態になってしまったと言うことでしょうか…。。。

となれば、やっぱり普段の姿勢を矯正するのが一番なんでしょうね～…。。。

僕がその道のプロ（医者や整体師）だったら何か施してあげられるんだろうけど、そんな資格も免許も無いから残念ながら何もしてあげられない…。。。(^_^;ｺﾞﾒﾝﾈ～…｡｡｡

Ｆさんも「ジムの人から良い整体師を紹介してもらった♪(*^-^*)」って言ってたし…。

早く良くなればいいですね♪♪♪(*^-^*)b

 

今日の練習内容は「蹬脚（ドンジャオ）」～「双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）」。

最近、クラスの生徒さんで太極拳の動作（型）が、だんだん整い始めた方がさらに増えてきたのがすごく嬉しく感じてます♪O(^-^)o

太極拳の習得過程では、ある日突然、今まで出来てなかった事が急に出来るようになったりするのは良くある事…。。。
それは太極拳の神様から頑張ってる人への「ご褒美（?）」なのか…。（知らないけど…(￣_￣;）

とは言うモノの、逆も然り。。。

昨日は「出来てた」のに、今日は「出来てない…」ということもしばしば。。。
じゃぁ、これは「罰」…なのか…???（イヤ、そういう意味では全然無いと思うけど…(^_^;）

 

いずれにせよ、いつも「同じ状態でいる」、「同じ状態にする」という事はとても難しい事。

でもそういう状態に「限りなく近づけるようにする」には、ただひたすら「練習あるのみ」。。。

 

できれば「笑顔で楽しみながら♪♪♪」(*^-^*)b