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今日は総合体育館での「FG太極拳クラブ（川西）」。

 

大寒を目前に、いつもより少し暖かな日。。。

本日も大勢でにぎやかなレッスンでした♪♪♪(*^-^*)

 

レッスン会場に着いた時の事…。

腰痛を悪化させてしまったＮさんが辛そうな表情で、

「今日のレッスンお休みします。。。」との事。

見てすぐに分かるぐらい辛そうな様子…。。。

なのに、わざわざ体育館まで来て連絡に来て下さるのはＮさんらしい…、
だけどそんな時は、電話でご連絡さえ頂ければ十分ですよ～(^_^;ﾑﾘｼﾅｲﾃﾞ｡｡｡

会場に来るだけでも大変だと思いますから…。。。

 

早く腰の状態が良くなると良いですね…。

まずは安静にして、お大事になさって下さい♪♪♪(^_^)

 

さて本日のレッスン。

今日から24式後半で、早速「右蹬脚（ヨウドンジャオ）」です。

最初は皆さんグラグラとした感じでしたが、レッスンも最後の方になると、ほぼ全員がピタッと揃っていたように思います♪♪♪

その調子で左右頑張ってみましょう!!!（肩に力が入らないようにネ♪）

 

生徒さんの中には、最近足を痛められている方が多数いらっしゃいます
（あ…、原因は太極拳じゃないとの事です…(^_^;ゞ）

 

原因も様々ですが、痛みも様々…。。。

それでも熱心な方が多いクラス。

 

ぜひ練習時は膝にダイレクトに負荷をかけてしまわないように…。

そして、膝を使って動きをコントロールしてしまう事がないように気をつけて、太極拳を末長くゆったりと楽しんで下さい。

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

昨年の暮れ頃から太極拳クラスに入られた新しい方々が、もう24式の流れに十分付いてきている。

レッスン開始前の空き時間では、積極的な自主練習まで行っていて、

わずかな期間でココまで来れると言うのは本当にすごい事…、と思わず感心。。。

 

それは周りの諸先輩方の協力やサポートが、新しく入られた方の太極拳ライフに大きく貢献しているんだと思います。

ホント、良い仲間ですよね♪♪♪(*^-^*)

 

でも実はサポートしている方にとっても、コレはプラスな事なんですよ♪♪♪

 

人に何かをサポート（指南）する事って、ある意味自分の中での再認識、再確認の役目もあるので、自分自身の技術向上にも大きく役立ちますからね♪♪♪

 

一石二鳥………と言うわけではないけれど、相乗効果は高いと思いますよ♪♪♪(^-^)

 

 

 

さて本日のレッスン。

 

「入門」「24式」ともに最初のところなので、レッスンするにあたって「やるべき事」「やってはいけない事」をひとつひとつ説明。。。

 

でもあまりに項目が多いと、頭がパンクして悩んでしまいますよね…(^-^;ﾑｽﾞｶｼｲ｡｡｡

 

そうなると嫌気が差してくると思いますから「自分が出来る事から徐々に取り入れて行けば良い」と思います♪♪♪（すぐに全部出来るように…と思っちゃダメ!!!）

 

あくまでも僕自身は、皆さんの人生の中に太極拳ライフを楽しく取り入れてもらいたいんですから…。。。

 

とは言っても、好き勝手に動いてたんじゃ良くなるワケ無いですからね。

 

時には「悩む」のも必要です。

 

「悩み」は、次のステップへ進むためのとても大切なものですから…。

それをどう消化して、どう糧にするかはその人次第なんです。。。

 

大局的に考えると、長い太極拳ライフの中の「小さな種」。

されど自分次第で次のステージへ進む「大きな要因」です。

 

「悩み」と「落ち込み」は似て非なるものですからね。

上手く糧にして、次へ繋げられればベストなんじゃないでしょうか。。。

 

「悩み」すら楽しんで、自分の太極拳ライフを楽しみましょう♪♪♪

 

 

 

………って、さっきから僕は何を言っているのでしょうか。。。

 

コレはきっと何か悩んでいる証拠ですね…。。。σ(－_－*;…｡｡｡

今日は日生中央「川西風月太極拳クラブ」。

まだまだ巷では風邪が流行っているようですね～。。。

僕はまだなんとか大丈夫ですが、気をつけないとね…。

インフルエンザもまだまだ流行っているみたいなので要注意です。

 

さて本日のレッスン。

今日も一日にぎやかで楽しい時間でした♪♪♪

 

途中、皆さんの動きを見て気付いた事から、細かな説明を入れたのですが…、うなずき理解する人もいれば、次第に顔が曇っていく人も…。。。

意識して欲しい所などの説明も過度に考えすぎてしまうと、頭が一杯になるので曇るのも当然…。

実際、僕もそうだから、皆さんの気持ちが良く分かります…。(^_^;

 

かと言って何も考えないで練習するのは、まぁ～ったく意味が無いので、

「とりあえず頭には入れてもらった上で、一度気持ち良く動いてみましょう」

と促すと、

皆さんの顔のこわばりや、体の緊張、眉間のしわが無くなり、なおかつ直前に説明した内容も少しずつ取り入れながら動いている感じ。。。

 

あら………。。。

僕なんかより随分切り替えが上手いのね………。。。(－o－;ﾁｮ…｡｡｡

 

後で少し感想を聞くと

「とても気持ち良く動けて、体が楽だった～♪♪♪」

との事。

 

太極拳を楽しむ上で、それはとても大事な事!!!(*^-^*)

上手く伝わったようで良かったです♪♪♪

 

が、問題は自分自身!!!

ココのところ自分の太極拳においては、目に見えぬ何かに追い詰められたような感じで、まったく気持ちに余裕が無かったような気がする。。。

悩んで、考えて、頑張ってばかり…。

 

性格なんだろうか………(－_－;ｳ～ﾑ｡｡｡（←言っているそばから悩む…。）

 

ふむ…。。。これじゃぁ…、ダメだ…。。。(－－;

 

僕も、もっと気楽に太極拳を楽しめる自分を取り戻さなければ…。。。

 

 

 

よしっ!!!

 

生徒さんたちを見習って、僕も頑張るべしっ!!!

 

あ…、違うっ…!!!、楽しむべしっ!!!o(*^-^*)o