2013年 11月

今日は「コナミスポーツクラブ川西緑台」の太極拳クラスの代行。

 

圧倒的な人数を誇るこちらのクラス。。。

それも人数が多いだけではなく、太極拳への探究心、経歴もかなり高く熱心。。。

そんな皆さんを一人一人を見ていくには時間の都合上多少無理があるのかもしれないけど、
それでもやっぱりなんとかしたいんですよねぇ…。。。

 

だって皆さん少しでも上達したいはずでしょうから…。

 

と言うことで、今日は皆さんの動作をチェックするアンテナをフル稼働!!(☆o☆)ｷﾗｰﾝ

 

まずは、一通りの説明（動作で大切な部分、気をつけなきゃならない部分）をして、
そして、一通りの動作をみんなで動いてもらって…。。。

 

そして最後のグループ分け練習の時にチェック開始!!Ｏ(☆o☆)o

出来るだけ多くの人を

「瞬間でチェックして、手直しして…」

「瞬間でチェックして、手直しして…」

「瞬間でチェックして、手直しして…」
：
：
：
：
：（×およそ30人弱）

ハイ、またもや終了時間オ～バ～………(－－#;ﾊｧﾊｧ､ｾﾞｪｾﾞｪ…｡｡｡

 

 

うん………、次からは臨機応変にしますね…(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ

 

 

でも定式（最終型）はとても大事なので、しっかり覚えておいてください♪♪♪(^-^)

 

 

そしてコチラの教室には級・段位検定に挑戦される方がたくさん…!!!

今度の検定に向けて、皆さんとても意欲的です。。。

微力ではありますが、精一杯サポートさせて頂こうと思っています!!!

 

こういう特別練習が技能の向上に非常に役立つのです♪

 

 

みんなで頑張りましょうね!!p(^-^)q

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

昨日に引き続き、冬型の寒い一日。。。
ちょうど体調を崩しやすい時期だけに、いつも以上に気を引き締めなければ…。。。

 

と言うことで、先週末にはインフルエンザの予防接種もすでに受けてきました。

 

注射が大嫌いな僕ですが、今年は最初の針が刺さるチクッと言う瞬間以外は問題なし!!

 

「ひょっとして…、オレも少しは強くなったようだな………☆(￣▽￣)ﾌｯﾌｯﾌｯ」

と40歳を過ぎたオジサンが注射1本で一喜一憂している今日この頃です。。。

 

予防接種がまだの人は早目にネ♪(￣∀￣)b（←もう注射が終わっているから超余裕♪）

 

 

さて、本日のレッスン。

今日は少しお休みも目立ちましたが、久しぶりにバレエの大先生がレッスンに参加♪
生徒さんの指導や発表会、はたまた生徒さんの衣装作り（なんとお一人で80着以上も!!!）で寝る間も惜しむ毎日と言う多忙な時期…、なのに「自分の健康のために～!!」と、頑張ってスタジオに来てくれました♪♪♪(*^O^*)ﾉｼ ｵﾋｻｼﾌﾞﾘ～♪

でも、くれぐれもご無理なされませんように…。。。
体調を崩されないように気をつけて下さいね～。。。

 

さて、今日は最近皆さんに注意していることをベースにみっちり動いていただきました。

「入門」では「野馬分鬃（イェマーフェンゾン）」～「単鞭（ダンビェン）」。
「24式」では「攬雀尾（ランチュウウェイ）」。

 

でも今日の練習で少し悪いクセが改善された人や、一歩前進された方など多く見受けられたので、今日得た事は出来るだけ忘れずに自分のモノにして下さいね♪♪♪

 

せっかく習ったのに、せっかく覚えたのに、せっかく良くなったのに…、
人間って意識して持続してやらなければ、いとも簡単に忘れてしまいがちなので気をつけて下さいね…。

 

ご自宅でおヒマな時にでも、ちょっと思い出しながら練習してみてね♪(^_^)b

今日は日生中央での太極拳教室。

朝から冬の訪れを告げるような寒さ…。。。
ココ数日、しばらくはこの寒さが続く模様…。。。

 

どうぞ皆様、風邪などひかない様にお気をつけ下さいm(_ _)mﾎﾞｸﾓ､ｷｦﾂｹﾏｽ｡｡｡

 

まぁ急激な温度の変化で体もまいってしまいやすいワケなのですが、そんな時はコタツや暖房のきいた部屋で閉じこもってばかりいないで、体を動かすことの方が効果的。

 

「簡化（24式）太極拳」をじんわり通すだけで、あら不思議♪♪♪

体の芯からポカポカ温もってきますよ♪(*^-^*)b

 

急に動くのもなんなので、まずは体を適度にほぐしてから…（準備体操は入念に）。
「起勢（チーシー）」から…、24個の動作を”ゆっくり気持ちよく動く”だけ…。

後半の動作（蹬脚（ドンジャオ）や下勢独立（シァーシードゥリー））が苦手なら
「初級太極拳」（8つの動作）だけでもそこそこ温もりますよ～♪♪♪

 

ぜひぜひやってみて下さい♪♪♪(*^-^*)b

 

 

 

…と言うことで、僕はコタツに入ってテレビでも…(￣ω￣*)ｳ～ﾝ､ｱｯﾀｶ～ｲ♪♪♪

 

 

さて本日のレッスン。

 

今日も無料体験レッスンにお一人ご参加下さいました♪♪♪

太極拳の学習歴もそこそこの年数がおありのようで、動きもなかなかまとまっていて綺麗に動かれていました♪d(*^-^*)good!!

もっともっと動作上の大切な要素や知識を色々勉強してもらえれば、より良い形で定まってくるのでは無いでしょうか。。。

 

とは言え、太極拳は学習すればするほど自分の動作も色んな幅を持って常に成長、進化（レベルアップ）していくので、「コレで出来上がり」「これでゴール」と言うことが無いのが特徴のひとつ。。。

どんな上級者の方でも、常に動作の表面的な部分や内面的な部分ともに、日々変化、進化を目指して研究されているので、みなさんにもこれからも末長く楽しんでもらいたいですね♪♪♪

 

そして今日はこちらにもコメントを寄せて下さっている「金曜　ピーチクさん」が教室に初参加!!

また最近看護にお忙しかったＮさんや、久しぶりに日生中央教室に来られたＷさんなどなど、今日も教室はとてもにぎやか♪♪♪(*^O^*)

 

いつも通り練習は真剣ながらも、笑顔で楽しい90分でした♪♪♪
（例の如く、時間をオーバーしてしまいましたが…。。。(￣∀￣*;ゞ）