2013年 6月

今日は検定を受けられる方の検定練習。

まさに先週の検定練習日に書いたブログのとおり、目標のある練習は一目で分かるぐらい順調にその人の技能、能力をアップさせてくれています。

さらに、みなさんの体の反応がとても良いので、今日だけでコチラが驚かされるぐらいに上達されてる方もいました。。。
たった少しの指摘が、他の部分にも活かせられたみたい…♪♪♪(σ^-^)σｽﾊﾞﾗｼｲ!!

 

でも、肝心なのは套路。。。

いつもは普通に出来てる套路でも、ふとした瞬間や緊張などが原因で「間違え」たり、「忘却」したりする事だってあるかも知れません…。

 

だけど、一つだけ約束を。。。

 

絶対に「中断」して終わらないで下さい。。。(*^-^*)b

 

たとえ「間違え」ても、一瞬「ど忘れ」したとしても、その時は再度間違えた箇所に戻って、
必ず最後までやり通して下さいね…♪

 

「中断」したままで套路を終えたり、「間違った」所をやり直さずに、飛ばして套路を進めてしまうと「審査の対象外」になってしまうと思うので、必ず最後までやりましょう♪(*^-^*)b

 

 

最後まで「あきらめないで!!（by　真矢みき）」♪♪♪(ﾉ￣▽￣ヽ)

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

朝からどうも体が重い。。。

そんなたいした暑さでもないのに、どうも必要以上に暑く感じると言うか…、ダルい(－－;;

近畿圏には、この一週間で既に熱中症で病院に搬送された人も多数いるとか…。。。

気をつけねばっ。。。(＞＜;;

 

先日の太極拳教室で

「最近、太極拳がすごく楽しくて…♪♪♪(*^-^*)」

と言うものすごく嬉しい言葉を頂きました。。。
ありがとうございます♪♪♪m(*^_^*)m

で、今までもそう言ってくれる方ってほとんど「上達されてきてる方」が多いですね。。。
お世辞じゃなくて。。。(^-^*;

このまま末永く同じ気持ちでいてもらえれば嬉しいのですが、それもなかなか難しい事。。。

これからの習得過程において遭遇しやすいのが、

「立ちはだかる壁」（スランプやマンネリ化）

技術的困難にぶつかるとスランプになり、ふとした気分的な作用で簡単にマンネリ化してしまいます。
これを上手く自分でコントロールしながら超えて行って下さい。。。（としか言えない…。）

僕の経験上、技術的な困難は「少し目先を変えてあげる事」で見えてくるものがあったりします。
また、マンネリ化防止には「目標を持つ事」が一番効果的。（どの分野でもそうだと思う）
そして「自分の楽しみ方」を確固たるものにする。（色々興味を持つのがベスト）
今まで頑張ってきたことを簡単に捨てたり、「無駄」にだけはしないで欲しいので…。。。

 

今日の「24式」の時間は「左下勢独立（ズオシァーシードゥリー）」に入りました。

ココのところ「蹬脚（ドンジャオ）」ばっかりで、足もそろそろかわいそうだったので…(^-^;

まぁ後半の見せ場というか…少し難度の高い動きの箇所だから、どうしても体の末端から動きやすくなりがちだと思います。。。

なので、やはり基本的な部分「下半身」腰の緩み、股関節の収まり方（鬆腰鬆胯）足裏の感じ方などを焦らずにもっと大切にすると、動きも少し楽に楽しく感じると思いますよ…。

それから「眼法」と「身法」。
頭では分かっちゃいるけど、結構おろそかになったり、裏腹な動作になりがちですよね。。。
それぞれにはちゃんと役目や意味があるので、それを飛ばして動いちゃうとあっという間にズレが生じてきますので、気をつけて♪(^_^)

少しの「イメージと意識」で変化は訪れてくれるので、ぜひ頑張ってみてください♪♪♪

でもあまり思いつめて深く難しく考えたりはしないでね～。。。（しんどくなるよ(^^;）
「知識」を持って「少し意識」をしながら続けることで、次第にあらわれて来ると思いますから。

 

大事なのは「リラックスして楽しむこと」なので、それも忘れずに♪(*^-^*)

今日は日生中央での太極拳教室。

梅雨入りしたとは言え、「カラ梅雨」で暑い毎日。。。

この暑さ、週末まで続くとか…。（このままだと夏はどうなるのよ、いったい。。。）

 

外の気温だけで体力を奪われてしまいそうな日々が続くので、適度な温度の下で「快適な汗」を流して、しっかり水分補給をしながら体調管理に気をつけて下さいね。。。

 

教室は今日もにぎやかで快適♪♪♪
練習が始まる前から笑い声でにぎやかなんだけど（みんなホントに仲が良いのよね…(^-^*)）、
集中すべき時は全員ビシッと集中。。。

「熱心に、真剣に、笑って学ぶ…」

ホント、いつもメリハリが効いています♪(￣∀￣)

 

そして先々週からは熱中症対策に「冷えタオル」登場～♪♪♪
コレは創立時からやってることだけど、「部屋はクーラーが効いてる」とか「汗かいたら水分補給してる」からと言って熱中症にならないとは限らない…。。。

知らず知らずのうちに「内側に熱がこもってる」時だってあるので、そんな時のためにも「冷えタオル」はとても重宝すると思います。

暑さで「ボ～っ」とすると集中して練習できないですからね…(^_^;

 

あ!!!そういえば扉の「只今開講中」の札の横に

【「冷やしタオル」はじめました♪】

って貼っとくべきだったか………。。。
ちっ………、オレとしたことが………orz

 

これからもこんな感じで、みなさんと仲良く、楽しく時間を過ごせたら………。
と思っていますので、花粉（春）も、熱波（夏）も、暴風雨（秋）も、寒波（冬）も蹴散らして、
これからも一緒に太極拳教室で頑張りましょう♪♪♪