朝から気分良く

今日は「コナミスポーツクラブ川西緑台」の太極拳クラス。

プログラム開始ごろには少し曇り気味だった景色も、途中からは徐々に晴れてきて、良い感じの陽射しが差込む中、今日も皆さんに頑張ってもらいました。。。

やはり朝一のプログラムは準備体操を入念にした方が良いですね♪(^-^)

体が徐々に起きてくるのが分かると言うか、入念な準備体操と緩やかに動く太極拳が一日の始まり、体の自然な活力を目覚ましてくれているような気がします。。。

まぁ…、朝が弱い僕が言うぐらいだから…(￣∀￣)（←完全な夜型）

今日のお題は「左右穿梭（ズオヨウチュアンスオ）」。

なかなか難しい箇所だとは思いますが、進行方向と動作（歩法、手法）、定式の型に気をつけて練習を行うと、少しずつ動作も変わってくると思いますよ♪♪♪

今日は左右通しで行って頂きましたが、初心者の方も含めて全員で綺麗に揃って動かれていたので、とても良かった思います(*^-^*)

これからも月曜日の朝から気持ちよく動いて、良い一日、良い一週間をSTARTさせれるように頑張って下さいね♪♪♪(^-^)ﾉｼ