川西風月太極拳クラブ

武術太極拳の記事

今日は全日本武術太極拳選手権大会兵庫県連盟主催の練習会の日。

昨日は雨が降っていて少し気温も下がって涼しかったのですが…。。。

暑い…。。。

今日も暑い…。。。

電車に揺られながら1時間…、「高速神戸」で下車して練習会場へ。

 

昨年も書きましたが、僕にとってこの時間、この機会は本当に貴重な練習時間
兵庫県連盟諸先生方のご指導を受けさせてもらえる貴重な機会なのです…。

年に2,3度しかお顔を拝見する事が出来ない先生方ばかりなのですが、いつも快く迎えて下さり丁寧なご指導を頂けてホントに感謝で一杯。。。

 

いつもいつも本当にありがとうございます。m(_ _)m

 

今日はさすがの暑さに、到着後の準備体操だけで汗がボトボト。。。
このままでの練習は危険という事で、その後体育館のあるフロアー全体にクーラーを効かせてくれました。。。(快適~♪♪♪ヽ( ̄∀ ̄*)ノ ウッヒョ~♪

いつも練習のその瞬間は本番さながらの状態で動くので、ピリッと緊張感が張り詰めますが、少し休憩~♪状態になった時は、皆で冗談言いながらたくさん笑いあって…♪♪♪
そこでは先生方も交じって垣根の無いトークがあったり…、本当に楽しい時間です
その楽しい輪の中に自分も身を置かせてもらえている事は、本当にありがたく思っています。。。

やっぱり僕は、この時間、この雰囲気が大好きなんだなぁ~…♪♪♪(*^-^*)
これからも指導してもらった事を胸に精進していきたく思います。

それに若い子達の参加も増えてきてるみたいだし、その子たちが一生懸命練習してる姿を傍で見てるとコレからが楽しみ。。。

 

今年も兵庫県連盟強化練習に参加させて頂く事が出来ました。
兵庫県連盟の皆様、講師陣の皆様、どうもありがとうございましたm(_ _)m

また練習に参加させてもらえる事が出来るよう頑張ります!!!o(^-^)o

今日は日生中央での太極拳教室。

教室ではクーラーをかけるほどの暖かい一日で、「僕が雨男では無いヾ( ̄^ ̄)」と証明された一日でもあるような気がする今日この頃。。。

今日は体験希望者が1名♪♪♪(*^-^*)
飛び入りでの体験希望者は今回が初めてだったので驚きましたが…(^O^;)
希望者の方曰く太極拳経験者(楊名時太極拳)との事。。。
(楊名時太極拳はテレビでチラッとぐらいしか知らない…(^^;ゴメンナサイ…。。。)

でも今日のレッスンでいろいろ体験して頂くと、流れが綺麗♪♪♪楽しんで頂けた様子♪
継続して練習をしてみたいご入会してくださいました♪(^-^)

 

当クラブでは日本武術太極拳連盟推奨する武術太極拳を学習してもらっているので、
自分には少しハードなのかも…
周りの生徒さんたちも上手に動かれてるし…
と、いろいろ不安もおありだったみたいですが…。

でもあまりその辺は気にしなくても良いと思います。。。(^-^)b

 

まずはそれぞれの目標体力に合わせて太極拳親しんでもらう事重要

 

焦らず気負わず楽しんで下さい♪♪♪(*^-^*)

 

動作を覚えるのだって
焦らずゆっくり楽しみながら
習得されれば良いと思います。(目標によりますが…(^^;)
僕はその練習過程の中で、どうすればより良くなるのかサポートさせて頂いてるだけですから。。。(^O^*;ゞ

あとは楽しい仲間を作り楽しい時間を過ごし、充実した場所と時間を当クラブで見出せて頂ける事を願うだけです。。。

 

この時間、この場所がみんなにとっての楽しみの時になりますように~。。。

 

それにしても生徒の皆さんの動き、日に日に良くなってるのを感じます。。。
(特に今日は良い意味でいろいろ驚かされた…ヾ( ̄∀ ̄*)ヤルネ♪)
それぞれ個別に少し手直しもさせてもらいましたが、体の反応もバッチリ…。
うん………、 オレも練習しよ。。。(((((((  ̄_ ̄;ソォ~…。。。

今日はNSI清和台スポーツクラブの太極拳クラス。

ココ最近、僕の生徒さんの間で表演ズボンに興味を持ってくれる生徒さんが急増中!!!w(°▽°)w

当初は生徒さんたちにいくらおススメしても、一見変わったこのズボンに抵抗があったのか、
いやいや…、私達はまだ………ヾ(^o^ ;」
なんて、敬遠されてました。。。┐( ̄へ ̄)┌

太極拳シューズに関しては生徒さんたちも教室の中で結構履かれているのですが、表演ズボンだけは敷居を高く感じてしまってるようで、まだたったの2人だけ。。。

でもこう言う物にも興味を持ってもらうには、同じ生徒さんの誰かがその殻を打ち破らなければなかなか後には続いてくれないもの。。。
まぁ、考えるになんでも最初の一人になるには勇気がいることと思います…(_ _ ;
でも僕の生徒さんにもその殻を打ち破り、一緒に練習している仲間を牽引してくれる生徒さん達がいてくれた事が嬉しい。。。m(_ _)m

その生徒さんたちの姿に興味を持ってくれたおかげか、いよいよ周りの生徒さんたちも一気に腰を上げてくれたみたい♪♪♪(T▽T)ノシ  マッテタヨ~♪
(僕、2年以上も皆にススメてたんですよ…「こんなのどう?」「あんなのどう?」って…)

僕は立場上、何をするにしてもお奨めはしても強制する事はしません。。。
なので積極的に興味を持ってもらえれば~…と願ってはいたのですが。。。

「その世界の物に興味を持つ」つまり「その世界において何か目標も持てる
即ち:向上心探究心も上がり、練習においても意義を以って臨む事が出来る
(だって、、、漠然と練習するのって意味が無いでしょ…。。。(^_^;)

これからの太極拳教室は、太極拳の練習生として専用の服(表演ズボン)を身にまとった生徒さんたちで今まで以上に華やかになりそう~。。。

今からすっっっごい楽しみですっ!!!p(*^-^*)q

 

さてさて今日の入門」「24式の太極拳クラス。
最近、ともに参加されてる方の基本の姿勢站椿功(たんとうこう)が良くなって来てると思います。(そりゃ、重箱の隅を突けば色々ありますけども………。。。)

基本の姿勢………って、基本なんだけど難しいですよね。。。

その姿勢だけにも色んな要素(要求されること)が入ってますもんね…。
(ゆるみ)」を使って、「鬆腰鬆胯」(収胯)「沈肩墜肘」「含胸抜背」「虚領頂勁」「上下相随」「立身中正」「尾閭中正」などなど。。。
重心位置」や「体の軸」、体の降りる所を知るためにもとても勉強になる姿勢だと思います。

体をまっすぐに保ちながら、伸びやかに安定させる(こわばらせずに…。
ついつい色々考えすぎて忘れがちになりやすいけど、心静体鬆心静かに体を緩める)の状態で行うのがポイントです(立禅としても使われてます。。。)

 

あと、今日少し話に出てきたので説明してたのですが、太極拳でゆっくり動くの意味を勘違いされることがあります。。。

このゆっくり動くは、意図的にワザとゆっくり動く(見た目だけでゆっくりスローに動くのではなく、緩みを以って体(体の軸や重心の移動、隅々への広がり)を感じながら動く(正確で自然な動作と、自然とゆるやかな動きになってくると思います…。

意図的なゆっくり緩んで動くゆるやかの違い。。。
他にも適切な言い方があるかもしれませんが。。。

要は、ただ単に形通りスローモーションで動けば良いわけではないです。。。
上体を自然に保ちどこにも偏ることなくスムーズに動くことを心がけてもらえればと思います。

立如平准活似車輪
(立つこと秤(はかり)の如く、動くこと車輪の如し)

他にも太極拳にはたくさん色んな言葉があります。

その中でも好きな言葉が

動中求静(「動」の中に「静」を求める。反対に「静」の中に「動」をも求める)
用意不用力(「意」を用いて「力」を用いず)
一動全動(「一つ」が動き出せば、体の「全て(隅々)」が動き出す。全てが繋がっているので、全身で動かないところは無い。)

詳しくは、太極拳実技テキスト
(公益社団法人 日本武術太極拳連盟 編集・発行 2,000円(税込)) を、
ぜひ参考にしてみて下さい♪
日本武術太極拳連盟のホームページへ直接、もしくは公認指導員へお問い合わせ下さい。)

どれも言葉で聞けば、なんとなく簡単そうに見えるけど…、実際は果てしなく難しいことなんですよ。。。orz
僕自身も出来てるかどうか…は、とりあえず置いといて。。。(ノ ̄ω ̄)ノ ソレハソレ、コレハコレ

少しイメージしてみてください♪♪♪(^-^)ノシ

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