川西風月太極拳クラブ

健康の記事

今日は総合体育館でのFG太極拳クラブ(川西)

 

先週末、ついに体調を崩しダウンしてしまいましたぁ~………。。。(--#;

だましだまし動いていたら、しんどい事も忘れて上手く乗り切れるかと思っていましたが…、休日が近づくと気が緩んでしまったのか、ヘナヘナ~。。。orz

 

しかぁし…早め早めの処置ができたおかげで2、3日で完治。。。(* ̄∀ ̄*)b フハハハ!!!

 

ノド気管支の順番で、しつこくきましたが………、

 

全部蹴散らしてやりましたθヾ(`O´#)ノ ホワタァァァ!!!

 

 

 

それにしても良薬口に苦し…。。。

 

ノドを荒らされている時に、嫁さんが作ってくれた生姜湯。。。

 

生の生姜で作ってくれたもんだから、辛い………(TДT#; グワァァァ。。。

 

さらに大根の絞り汁が加えられていたので、

く…、くせえ…!!マジくせえ…!!!(#*Д*#) グフゥゥゥ。。。

 

まぁ…、そのおかげでノドも回復してくれたんですけどね…。。。orz …アリガト…ウゲェェェ。。。

 

 

 

で、一番心配したのは気管支…。

以前に急性気管支炎になった時のツラさ肺炎の一歩手前だったとか)の記憶も鮮明だったので、気管支の違和感にはかなり敏感に反応しました。。。

 

そのおかげで、早めに対処できて無事に回復。。。

ホッと一安心です…。。。(*^-^*)

 

皆様も本当にお体には気をつけて下さいね。。。

健康でいられる事が一番ですから♪♪♪(*^-^*)

 

 

さて本日のレッスン。

皆さんの太極拳への意欲がより一層強くなってきているような気がした一日です。

ただ単に形を追って動く練習ではなく、動作ひとつひとつへの意識もいつもより高くなってきていると思うので、個々の練習内容も少しずつですが濃くなってきているように思えます♪(^-^)

 

練習の過程で目から鱗な瞬間もあったりすると、また一段と太極拳も楽しくなると思いますし、より動作への意識探究心を持った練習が出来ると思いますよ。

 

今後も少しでもお役に立てるようなサポートが出来るよう、頑張りますネ♪♪♪(* ̄∀ ̄*)ゝ

今日は日生中央川西風月太極拳クラブ

 

ホント、真夏並みの暑さが続きますね~。。。

 

と言うことで、今年も恒例川西風月太極拳クラブ特製冷やしタオルを本日始めました~♪
◇( ̄▽ ̄*)ヒヤァ~。。。

 

このぐったりするような暑さの時は、外に出たくないですよね…。。。

だけど、かえって家でジッとしていると体がだるくなるだけのような…。。。

 

なのでクーラーが効いた涼しい場所で、体を動かして汗をかいスッキリされるのがおススメかもね~…♪♪♪( ̄∀ ̄)b

まぁ、暑さ本格的になれば気をつけなきゃならないけれど、まだ序の口だと思いますから、レッスン汗を流す清々しく快適に過ごせますよ~

 

 

 

さて本日のレッスン。

今日は教室に体験お一人参加されました~♪♪♪(*^-^*)

 

最近、口コミ生徒さんからの紹介で教室に来て下さる方がグンと増えて、教室内もだいぶにぎやかになってきましたよ♪♪♪

本当に感謝です♪♪♪m(_ _)m

 

今回の体験レッスン参加者紹介で来て下さったのですが…。

 

実は、僕と同じヘルニアをお持ちの方…。

 

ヘルニア………、ツライよね~…。。。(--;

先日もコナミ生徒さんで、診断の結果ヘルニアと判明された方もいて…。。。

 

僕も片足が麻痺して全然動かなくなるぐらいのヘルニアを経験しているので、改善策と言うか今までの経験を元に上手くサポートができれば……と思っています…。。。

 

ただ………、医師ではないので、もちろん踏み込んだ事は言えないのですが…。。。

 

一言、言わしていただけるなら…、
僕は治すと言うよりかは共存を選びました。。。

 

治療しても再発の可能性が懸念されるのならば、ヘルニア上手く付き合っていく人生共存の方が、長い目で見たときに有効だと感じたからです。。。

 

共存するには、今後も自身での自発的なケアが必要になるワケで、将来的にも適度に体を動かすと言うことが不可欠になると思います。。。

ある意味体に良い運動を継続するという長~いプランが始まるワケですが………、
そんなツライ時期に出会った太極拳は、僕にとっては間違いなく運命的な出会いだったワケです…。

かと言って、まったく再発のリスクが無くなったワケではありませんが…(^_^;

(※もちろん正しく動くことを学ぶ事が肝要です。)

 

ただ最近は自分がヘルニアを持っているのをすっかり忘れてしまっている時も…。

ちなみに僕、ギックリ腰坐骨神経痛も全部やっています♪σ( ̄∀ ̄*;(←自慢にならん)

 

もちろん、突然に飛んだり跳ねたりムチャクチャな運動などは出来ないかも知れませんが…。

だから穏やかな動作で構成された太極拳は、やはり何か大きな要素可能性をたくさん秘めている気がするんですよね。

心地良く動けている時なんかは、体がリセットされていくような感じです。

 

 

 

武術健康芸術医学的価値、色んな要素を合わせ持った太極拳奥深いのは当然

 

末長く継続できる、体にも良い太極拳出会えた事本当に感謝です!!(*^-^*)

今日はNSI清和台スポーツクラブの太極拳クラス。

年末に肩を骨折してしまったUさんが、本日より復帰♪♪♪(*^O^*)ノシ オカエリ~♪

やはりいつも来てくれていた方がいない日々というのは、寂しいものです…。。。

でもこんなに早く復帰できるぐらいまでに回復してくれたことが、すごく嬉しい!!!

また一緒に太極拳を楽しく悩みながら頑張りましょう~♪♪♪( ̄∀ ̄)

 

あ!!これからは自分の体調と相談しながら、くれぐれも無理はしないでね♪(^-^)b

 

そして、年始からしばらくご無沙汰だったOさんもようやくスタジオに参加できるようになったご様子♪♪♪

年末年始、色々とお忙しかったことでしょう…(^_^*;オツカレサマ♪

 

そんな感じで今日は久々に人も多くにぎやかなスタジオでした♪♪♪o(*^-^*)o

 

 

さてさて、最近巷でブームが再燃しているラジオ体操

我が家でも嫁さん朝早くから毎日仲良く頑張っているみたい…。。。

 

で、以前ラジオ体操の動画を探して~♪と言われて見つけたのがコレ

 

 

ラジオ体操第

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超懐かしいっ…!!!(´▽`)
音楽聴いただけで体が勝手に動きそうなぐらい、おなじみのメロディ!!!
体も覚えてるんですね、きっと♪

やはりこのラジオ体操第良く出来ていると思います!!

 

う~ん♪♪♪健康的!!!(^-^)b

 

 

ラジオ体操第

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コレも超懐かしい~っ…!!!(´▽`)

でもラジオ体操第と比べると、そんなにメジャーじゃなかったような…。。。
このメロディはしっかり覚えているけれどね~♪♪♪

少し上級者向け…かな???(^-^)

 

 

 

と こ ろ が …、

 

他にも色々見ていると、いつの間にかこんなラジオ体操(?)が…。。。

 

 

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出来るかぁぁぁっ…!!!∑(ノ#`O´)ノ彡┻┻
序盤の手を振る所しか出来んかったわっ…!!!

※注)良い子のみんなはマネしないようにね………m9( ̄^ ̄)ダメ!!ゼッタイ!!

 

 

 

さらに…、

 

 

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おぃぃぃっ!!! 泣くなぁぁぁ~っ…!!ヾ(T△Tヾ)

健康的に落ち込みますやんか………。。。
ぁぁ…、今日も一日頑張れなぃ………orz)

 

 

 

皆さんラジオ体操健康的に…ね♪(^_^)b

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