川西風月太極拳クラブ

無理のないように。。。

今日は総合体育館でのFG太極拳クラブ(川西)

 

大寒を目前に、いつもより少し暖かな日。。。

本日も大勢でにぎやかなレッスンでした♪♪♪(*^-^*)

 

レッスン会場に着いた時の事…。

腰痛悪化させてしまったNさん辛そうな表情で、

今日のレッスンお休みします。。。との事。

見てすぐに分かるぐらい辛そうな様子…。。。

なのに、わざわざ体育館まで来て連絡に来て下さるのはNさんらしい…、
だけどそんな時は、電話でご連絡さえ頂ければ十分ですよ~(^_^;ムリシナイデ。。。

会場に来るだけでも大変だと思いますから…。。。

 

早く腰の状態が良くなると良いですね…。

まずは安静にしてお大事になさって下さい♪♪♪(^_^)

 

さて本日のレッスン。

今日から24式後半で、早速右蹬脚(ヨウドンジャオ)です。

最初は皆さんグラグラとした感じでしたが、レッスン最後の方になると、ほぼ全員がピタッと揃っていたように思います♪♪♪

その調子で左右頑張ってみましょう!!!肩に力が入らないようにネ♪

 

生徒さんの中には、最近足を痛められている方多数いらっしゃいます
(あ…、原因太極拳じゃないとの事です…(^_^;ゞ)

 

原因も様々ですが、痛みも様々…。。。

それでも熱心な方が多いクラス

 

ぜひ練習時ダイレクトに負荷をかけてしまわないように…。

そして、を使って動きをコントロールしてしまう事がないように気をつけて、太極拳を末長くゆったりと楽しんで下さい

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