今日は総合体育館での「FG太極拳クラブ（川西）」。
大寒を目前に、いつもより少し暖かな日。。。
本日も大勢でにぎやかなレッスンでした♪♪♪(*^-^*)
レッスン会場に着いた時の事…。
腰痛を悪化させてしまったＮさんが辛そうな表情で、
「今日のレッスンお休みします。。。」との事。
見てすぐに分かるぐらい辛そうな様子…。。。
なのに、わざわざ体育館まで来て連絡に来て下さるのはＮさんらしい…、
だけどそんな時は、電話でご連絡さえ頂ければ十分ですよ～(^_^;ﾑﾘｼﾅｲﾃﾞ｡｡｡
会場に来るだけでも大変だと思いますから…。。。
早く腰の状態が良くなると良いですね…。
まずは安静にして、お大事になさって下さい♪♪♪(^_^)
さて本日のレッスン。
今日から24式後半で、早速「右蹬脚（ヨウドンジャオ）」です。
最初は皆さんグラグラとした感じでしたが、レッスンも最後の方になると、ほぼ全員がピタッと揃っていたように思います♪♪♪
その調子で左右頑張ってみましょう!!!（肩に力が入らないようにネ♪）
生徒さんの中には、最近足を痛められている方が多数いらっしゃいます
（あ…、原因は太極拳じゃないとの事です…(^_^;ゞ）
原因も様々ですが、痛みも様々…。。。
それでも熱心な方が多いクラス。
ぜひ練習時は膝にダイレクトに負荷をかけてしまわないように…。
そして、膝を使って動きをコントロールしてしまう事がないように気をつけて、太極拳を末長くゆったりと楽しんで下さい。
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