川西風月太極拳クラブ

2014年 10月 1日

今日はNSI清和台スポーツクラブの太極拳クラス。

 

本日もたくさんのご参加ありがとうございました♪♪♪(*^-^*)

やはり人が増えて、レッスンが活気付いてくれる事は非常に嬉しい事です♪♪♪

 

そして新しく太極拳を始めようとする方が増えてくれるのはすごく嬉しい!!!

大歓迎です!!!(*^O^*)ゝ

 

これからも皆で一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪♪♪(*^O^*)

 

 

 

さて本日のレッスン。

入門では初心者用と熟練者用に要求を分けながら退歩(トゥイブー)を説明。

さすがにまだ動き慣れない方たちにはマークが一杯でしたが…(^_^;

それでも左右倒巻肱(ズオヨウダオジェンゴン)の所、頑張ってついて来られていました♪

「虚歩(シュィブー)」の姿勢は少し辛そうでしたが、体の中心を正面から見て左右のどちらにも偏らせないように、真ん中で緩めて座ってあげれば安定して少し楽になりますよ♪♪♪

 

24式では右蹬脚(ヨウドンジャオ)双峰貫耳(スァンフォングヮンアル)転身左蹬脚(ズアンシェンズオドンジャオ)

今日のこの時間は足を上げる所ばかりだったので、またまた辛そうでした………(^_^;

片足立ちなので、慣れないと(慣れても?フラフラしやすいですが。。。

上げる方の足ばかりにとらわれないで、軸足の足裏や身法を正しく使ってを作る事が重要

出来るだけ緊張をいれずに、緩めて行えば安定してきますよ。。。

 

ご自身で練習される時は、ご自身の中心不自然に偏らせたりしてしまわないように気をつけて、自分が一番安定する場所を探してみて下さい♪(*^-^*)b ガンバッテ!!!

アクセスカウンター

  • 89821総訪問者数:
  • 11今日の訪問者数:
  • 40昨日の訪問者数:

川西風月太極拳クラブ
★お気軽にご参加下さい★
お問い合わせはこちら

カレンダー

2014年10月
« 9月   11月 »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近のコメント

タグ

LINK