2014年 1月 8日

今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。

朝から雨という一日中冷んやりした日…。。。

昨日に引き続きNSI清和台スポーツクラブも今日から2014年の練習がSTART!!!

とても寒くお足元の悪い中でしたが、新年最初のレッスンで気持ちを新たにして太極拳の練習に参加される生徒さんたち…。。。(*^-^*)ﾉｼ

だけど見たところ、年末年始のなまった体を引きずる様な感じでスタジオへ………(^o^;

 

そうか…、お正月でなまってるのは僕だけじゃなかったんだ…(￣ｍ￣*)（←暴飲暴食）

 

皆さんと新年の挨拶を交えて…、レッスンが始まるとスタジオはいつも通り。

 

「体がなまった…」と言っていた人もなんのその!!!
熱心に練習に励まれていました～♪♪♪(*^-^*)

 

それに、また一つ新年を迎えて皆さんも学習歴（年数）が増えてきているおかげか、だいぶ太極拳の知識もついてきたはず…。。。

 

あとはそれを、体でどう上手く体現するか…、ですね。。。

 

体現するにおいて必要な事は、まず「定式時の自分の状態」「動作中の自分の状態」をしっかり把握すること。

「軸」や「重心」が今どこにあるのか、どうなっているのか。

主観的、客観的に冷静に感じ取っていくことも大切だと思います。

 

鏡を見ながらの練習…、時には自分の動きを誰かにビデオに撮ってもらって、確認して見るのも良いと思います。

僕は自分の動作のビデオを観ては愕然とショックを受け…、それを練習の課題にしています…orz
やはり自分の動作を見るのって、他人が見るのと違って何となく嫌なものなんですよね…(^^;

 

それで少しずつ効果も出てくれば、やはり体の中や外もしっかり感じられるように心掛けて、意識できるところ、意識しなければいけない所、自分が少し上手く感じ取れるようになった部分、自分が上手く感じられていない部分、足りない部分、などを冷静に判断していく事がステップアップの鍵になるんじゃないかと思います。。。

 

とか何とか言ってますが、僕も足りないところは一杯…(*^_^*;ゞ…ﾊﾊﾊ…｡｡｡

 

いつでも焦らず、慌てず、奢らず、腐らず、謙虚に、真摯な姿勢で練習に臨むことがベストだと思いますので、一緒に頑張って行きましょう♪♪♪(^-^)b

 

 

今年も皆さんにきちんとサポートできるよう頑張ります!!!(*^-^*)ゝ

 

 

今年も一年、皆で頑張ってレベルアップ目指しましょう♪(*^O^*)ﾉｼ