今日は「NSI清和台スポーツクラブ」の太極拳クラス。
スタジオ一番乗りで、自主練習されていたＴさん♪♪♪
とても好奇心旺盛な方で、いつも太極拳の習得にとても前向き!!
真剣ながらも練習を心から楽しむ姿勢がとても心地良い…。。。
これからもその気持ちを上手くコントロールして、貪欲に頑張って欲しいです!!
さて「入門」の時間は先週に続いて少なめの参加…(^_^;
どうやら体調を崩されている方、お忙しい方々などが重なっているみたい。。。
なので皆勤組の方たちと一緒に今日も頑張って練習～!!
最後には初級太極拳もやってみました♪（少しずつ慣れて来たみたいですね。。。）
「24式」の時間では、人数も増えてにぎやかに♪♪♪(*^-^*)
やはりにぎやかになると笑い声も増えるし、みんなも楽しそう…♪♪♪
今日は「左右楼膝拗歩（ズオヨウローシーアオブー）」をメインに練習してもらいました。
（※注）楼膝（ローシー）の「楼」の漢字は、本当は「てへん」です。
（パソコンに変換される漢字がないもので…。）
さすがに皆さんの動きも少しずつサマになってきました♪♪♪(￣∀￣)
でも、手法（楼掌、推掌）、歩法、眼法、身法などなどを個々に考えてしまうとバラバラな動作になったり、捻じれたりし易い所でもあるので、体の隅々が「一つで動く」と考えてもらうとより動きやすくなると思いますよ…。
いつでも「上下相随」「一動全動」を頭のどこかに。
まずは上（上半身）と下（下半身）が、動作の開始から終わりまでタイミングなども含めて、ずれないように気をつけましょう………。
いつでも「体は一つ」なのです。
すこしイメージしてみてください♪
あ、ちなみに再来週（第3週目）の「NSI清和台スポーツクラブ」はお休み（休館日）です。
今日、知ったよ…オレ(－－;（←危うく行くところだった…）
Ｕさん情報提供、いつもありがとうね～♪♪♪(^人^)頼もしい味方に感謝♪
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