痛い時は。。。

暑さとせわしない日々のせいか、バテバテ、ボケボケの状態だったので、なんかブログも久しぶりになってしまった…。。。

今日は日生中央での太極拳教室。

車での移動中、嫁さんのスマートフォンの防災速報アプリに

「環境省発表　暑さ指数31（運動は原則中止）を超えました。熱中症の危険性が高まっています。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動してください。」

と言う、能勢周辺地域へのお知らせが…!!!

生徒さんの中には、徒歩で来られてる方もいらっしゃるので、
「ぉぃぉぃぉぃ…、大丈夫かなぁ…。。。」
と心配しながら教室へ………。。。

教室の扉を開けると、なんとＫさん（マスク・ド・Ｍ）が今日も教室に一番乗りでバーに足をかけて自らストレッチ中!!!

「おおおおお!!!自主的に準備されてるなんて偉い～っ!!!(＠▽＠)」

そしていつもながら室内の温度を快適な温度にすでに設定してくれているので超快適!!!
涼しいぃぃぃぃぃ～♪♪♪
ホントにいつもいつもお世話になります♪♪♪ありがとうね～♪♪♪(*^O^*)ﾉｼ
これからも頼りにしてますよっ♪ヾ(￣∀￣*)ﾖﾛｼｸ～♪

今日は先週の教室がお休みだったので、なんか少し間があいたような感じ。

その間に生徒さんから注文を受けていた表演ズボンも届いていたので、それぞれお渡しする事が出来ました♪♪♪
コーディネートもバッチリでとても似合ってましたよ～(*^-^*)b

だけど、休みの間にケガ（剥離骨折）をされてしまった方や、痛めた部分がいまだ回復されてない方もいたりで………、ただただ一日も早く回復する事を願うばかり。。。
それでも教室に足を運んでくれたことが、とてもとても嬉しく感じました…。。。
なので、お礼におまじないを…。

イタイのイタイのマスク・ド・Ｍへ飛んで行けぇ～♪♪♪ヾ(T▽T*)ﾖﾛｺﾝﾃﾞﾙﾖ､ｷｯﾄ…｡｡｡

さて、本日の練習。

先月で前半部分は一区切り。
今日からは後半部分に突入しました♪

と言うことで、早速出てくるのが「蹬脚（ドンジャオ）」。

今日は右部分だけでしたが、練習が終わった頃には皆足をさすりながら、

イタタタタタタタ………(T◇T;)

だよね。。。(^_^;

普段、日常生活ではしないような動作で筋肉が働いてるわけだからね…。
ぜひぜひお風呂上りに足をもみほぐして、マッサージしてあげて下さいませ。

イタイのイタイのマスク・ド・Ｍへ飛んで行けぇ～♪♪♪ヾ(￣▽￣*)ﾅﾝｶ､ｵﾓﾛﾅｯﾃｷﾀ｡｡｡

本日の癒しの一枚【川西の車窓から】。

いつも帰り道に見る「蓮の花」。
満開でした♪