川西風月太極拳クラブ

2012年 11月

今日は日生中央川西風月太極拳クラブの教室。

今日も冷え冷え。。。
この流れで年末に向けて寒くなっていくんでしょうか…(-_-;

だけど、教室の中の熱気暖房なんて要りませんってぐらいポッカポカ(*^▽^*)/
(いや、寒くなったらつけますけどね。暖房…ヽ( ̄^ ̄ ))

クラブの皆さんもお互いに良い太極拳仲間となり、和気藹々とした空間が教室での練習時間をとても心地良いものにしてくれます。
最近新たに熱心な生徒さんたちが増えたこともあり、笑顔笑い声増↑↑↑↑↑
ただでさえ練習に真摯な生徒さんたちに更なる活気増して、とても良い感じの練習でした♪
Kさんもいて全員揃ってれば、もっとにぎやかになってたかも~…、お大事に(・・;)

これからもハートフルなクラブ運営を目指し、そこにまた楽しい仲間増えれば良いなぁ~と願ってますが、 コレも皆さんの支えがあってのこと。。。
生徒の皆さんの協力サポートなどに、いつもいつも心から感謝しております…m(_ _)mアリガト

 

さてさて今日の練習下勢独立(シァーシードゥリー)1回目と反転しての2回目。
下勢独立(ズオシァーシードゥリー)下勢独立(ヨウシァーシードゥリー)

手の運び方や足の運び方など、悩まされるところがたくさんありますよね…。。。
でもあまり考えすぎて悩みすぎると体が動作と噛み合わなくなってしまうので、ある意味、体の動作における本能的な部分も必要かと思います。(個人的見解)
つまりは考え過ぎて不自然な動きをするのではなく、自然な動きに身をおくと言うか…。
そういう意味ではこのクラスの生徒さんは、割とすんなり動けてる方です♪(^∀^)b
きっと体を動かすのが上手い人が多いからでしょうね(←コレ結構ポイントなんですよ)
あと、素直だし…♪ヾ(^m^*)(だいたい1回目で、ある程度動けてるし。。。)

で、ココから先はまず練習量
そして経験年数)。

練習量は自発的に練習される方と練習してない方の伸び率はもちろん雲泥の差です。
無理のない範囲で日々継続することが大事、一日数分でも良いんです。
たとえスペースが足りなくても、部分練習さえ出来れば十分
まず毎日、少しでも動く(1分でも2分でも)が大事。。。φ(・ω・ )メモメモ
料理中の台所の前で少し時間が出来た瞬間や、歯を磨きながら腰を緩める練習をしたり…。
いろんなちょっとした瞬間習慣にして下さい(^-^)/
きっと成果はあらわれますよ♪(*^-^)v

経験年数)は当然必要です。。。
どの分野においても短時間、短期間で一から百まで習得出来るものなんてあり得ません
経験(年数)は深みを生みますし、自身の理解度にも影響を与えるはずです。
こればかりは自身が時と共に歩むしかないでしょう…。
要は近道無いですよってことですね。。。(^-^;
(もちろん個人差はありますけども…)

僕もこの世界に入ってまだ十数年。。。
まだまだ赤子同然です…orz

まぁ、一緒に日々楽しく練習しましょう♪♪♪ヽ(^-^(・_・ )ゝ

先日の太極拳の練習の帰りに、お酒(ビール)を買おうと大きな酒屋さんに行ってきました♪

前々から気にはなってた店なのですが、入る機会がなくただただ店の前を通り過ぎるだけ…。
まぁ…、車の流れもあるから………って感じでスルーしてたんだけど。。。( ̄、 ̄=)

いざお店に入ってみるとお酒だけではなく、海外から輸入された食材調味料テンコ盛りのおつまみなど色んなものが並んでおりました♪(ノ゚ρ゚)ノ ォォォ

で、ビールも種類がたくさんあったので今回はアサヒ STRONG OFF
発泡酒の中では結構美味しい

は色々カクテル缶を物色して、一缶一缶種類を変えながらカゴの中へ。。。

その間に僕は他のコーナーをウロウロ…。(・_・ )( ・_・)キョロキョロ

 

して突然目に止まったのが。。。Σ(・口・)

 

コレ!!!ローリング・ストーンズのロゴをあしらったリキュール!!!
学生の頃に良く聴いてたグループで、TOKYOドームでの初来日ツアーにも行ってきたぐらい好きだったローリング・ストーンズのロゴを見て、

 

な、なんじゃこりゃぁ~っ!!!、かっちょいいぃぃぃぃぃ~♪♪♪щ(゚ロ゚щ) オーマイガーッ!!

と、一人で興奮…(^へ^;ゞ

 

味は分かんないけど…、買っても良い?ね??買っても良い!???(^人^*)」とに懇願。

 

許可をもらってカゴの中へ入れてGET!!(σ゚∀゚)σゲッツ♪

 

その時、ふとあ…紹興酒あるかな???」(゚0゚*)

そう…、結構僕は紹興酒好きなんです。。。

お正月でも他の家族や親族はお酒なんだけど、僕だけ紹興酒…。
その日のためにも吟味して毎年「十年陳の瓶(かめ)を取り寄せてくれてるのです♪

しかし、紹興酒って独特の匂いがきついせいか家族からも「くさい」だの「薬品みたい」だのとにかく不評の雨あられ…orz マ、ワカランデモナイガ…
酒好きの兄達もコレだけはNGで、僕も飲むのは正月とあとは宴席ぐらいだけにひかえています♪
(飲んでる方は美味しいんだけどね~。。。ま、しょうがないか…(- – ;)

で、だいたいお店で売ってる三年陳五年陳はそのままで飲むと「なんかちょっと物足りない」(「かたい」?と言うか「角がある」と言うか…)そんな感じなんだけど、コレも少し温めてから飲むまろやかになってVeryGood(^ω^)b
いつも取り寄せてる小さな瓶(かめ)のタイプは十年陳なので、そのまま飲んでも味も飲み具合もとてもまろやかで良い!!!(≧ω≦)b

過去にから「X’masプレゼント」に頂いた越王台陳二十年と言う二十年陳を飲みましたが、正直…格別でした。。。メチャクチャ美味しかったです…(;∇;)
その時、からは全日本大会で1位を取るまでは飲んではダメ…。と言うメチャクチャ厳しい条件でしたが、結局2、3年ほど保存状態になってしまって…(;´ρ`) ウ~ン、
で、賞味期限を見たらもうギリギリ。。。

1位はダメだったけど、飲めなくなっては本末転倒なのでさすがに妻もOKしたと言う悲しい裏話が…

ところがこのお店にもありましたよ~十年陳醸♪( ̄^ ̄)ゝハッケンシタデアリマス
値段もすごくリーズナブルだったので、

ついつい本日2度目

 

買っても良い?ね??買っても良い!???(^人^*)

をやってしまいました(* ̄∀ ̄*)ゞ

 

で、めでたくカゴの中へ♪ (σ゚∀゚)σゲッツ♪

さてさて、いつ飲もうっかなぁ~♪♪♪ヾ( ̄∀ ̄*)

今日はNSI清和台スポーツクラブでの入門」「24式太極拳

今日は寒い寒い。。。((-_-;))
スタジオに入った途端、冷えた空気を感じて「もうそんな季節になったんだなぁ…」と。。。
でもこういう冷えた時期は色々と体に痛みが出やすい時期なので皆さんも用心して下さいね。

僕も夏にダウンした時に再発したヘルニアで、今も左足は痺れた状態 (-_-;ウーン
動くたびに本能的ロックがかかってしまうんだけど、まだ最悪の状態(思い出すのも辛いぐらいの激痛)にまでは来てないので自分でやれることをやりながら日々腰の爆弾と付き合ってます…。

一番ダメなのは「痛いから…」で何もしないのはかえって悪循環なので、その痛み上手く相談しながら体を少しずつ動かして補強できるようにすることが大切です。(゚д゚)(。_。)ウン!
あ、当然無理しちゃダメですけど、安静運動は上手く使い分けて…。

なので、早速今日はスタジオに暖房を入れた状態でレッスン開始~♪

練習内容は先週やった転身搬攔捶(ズアンシェンバンランチュイ)と、少し先に進んで如封似閉(ルーフォンスービィ)
24式後半見せる部分としてはしっかりと動いてもらいたい所。
でも割とこのクラスの生徒さんは全員で動くととても綺麗。。。(ノ´▽`)ノ オオオオッ♪
なんだろう…息が合ってるのかな…、なんかとても良い感じ(^ω^)b グッ

ただ個々の練習を見るとまだまだ気になる部分は多いので、もう少し動きを確認してから次の項目へ進みたいような気も。。。( ̄^ ̄;)ゞ
だんだんと生徒さんへの要求が高くなってきた証拠なのかな…???ヾ(´ー`)

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